кыскача сүрөттөмө:
Шалфей өсүмдүк дары чөп катары узак тарыхка ээ. Бул Salvi тукумундагы көп жылдык өсүмдүк жана анын илимий аталышы salvia sclarea. Бул гормондор үчүн эң маанилүү майлардын бири болуп эсептелет, айрыкча аялдарда. Көптөгөн дооматтар карышуулар, оор этек кир циклдер, ысык чагылуулар жана гормоналдык дисбаланс менен күрөшүүдө анын пайдасы жөнүндө айтылган. Ал ошондой эле кан айланууну жогорулатуу, тамак сиңирүү системасын колдоо, көздүн ден соолугун жакшыртуу жөндөмдүүлүгү менен белгилүү.
Артыкчылыктары
Менструалдык ыңгайсыздыкты басат
Клари шалфей гормондордун деңгээлин табигый түрдө тең салмактап, тоскоол болгон системанын ачылышын стимулдаштыруу аркылуу этек кир циклин жөнгө салуу үчүн иштейт. Бул PMS симптомдорун дарылоо үчүн күчкө ээ, анын ичинде шишик, карышуу, маанайдын өзгөрүшү жана тамакка болгон каалоо.
Адамдардын уйкусуздугунан арылтат
уйкусуздуктан жапа чеккендер тундурма шалфей майы менен жеңилдей алышат. Бул табигый тынчтандыруучу каражат жана уктап калуу үчүн зарыл болгон тынч жана бейпилдик сезимин берет. Уктай албаганыңызда, адатта, өзүңүздү сергитип ойготосуз, бул сиздин күндүз иштөө жөндөмүңүзгө терс таасирин тийгизет. Уйкусуздук сиздин энергетикалык деңгээлиңизге жана маанайыңызга гана эмес, ден соолугуңузга, жумушуңузга жана жашоо сапатына да таасирин тийгизет.
Циркуляцияны көбөйтөт
Clary Sage кан тамырларды ачып, кан айланууну жогорулатууга мүмкүндүк берет; ал мээни жана артерияларды эс алуу менен табигый түрдө кан басымын төмөндөтөт. Бул булчуңдарга кислороддун көлөмүн көбөйтүү жана органдын иштешин колдоо аркылуу зат алмашуу системасынын иштешин жогорулатат.
Теринин ден соолугун чыңдайт
Көптөгөн гүлдөрдүн жана жыпар жыттуу өсүмдүктөрдүн табигый фитохимиялык заты болгон линалил ацетат деп аталган клари шалфей майында маанилүү эфир бар. Бул эфир теринин сезгенүүсүн азайтат жана исиркектер үчүн табигый каражат катары иштейт; ошондой эле теридеги майдын пайда болушун жөнгө салат
Aid сиңирүү
Clary шалфей майы ашказан ширесин жана өт бөлүп чыгарууну күчөтүү үчүн колдонулган, бул тамак сиңирүү процессин тездетет жана жеңилдетет. Тамак сиңирүү симптомдорун басаңдатуу менен, карышуу, шишик жана ичтеги дискомфортту азайтат.
колдонот
- Стресстен арылуу жана ароматерапия үчүн 2-3 тамчы тундурма шалфей эфир майын чачыңыз же дем алыңыз. Маанайды жакшыртуу жана муундардын оорушу үчүн ваннанын жылуу суусуна 3-5 тамчы тундурма шалфей майын кошуңуз.
- Эпсом тузу жана сода менен эфир майын айкалыштырууга аракет кылыңыз.
- Көзгө кам көрүү үчүн таза жана жылуу жууган чүпүрөккө 2-3 тамчы тундурма шалфей майын кошуңуз; чүпүрөктү эки көздүн үстүнө 10 мүнөт басыңыз.
- Карышуу жана ооруну басаңдатуу үчүн 5 тамчы тундурма шалфей майын 5 тамчы ташуучу май (жожоба же кокос майы сыяктуу) менен эритип, массаж майын жасап, керектүү жерлерге сүйкөңүз.
- Териге кам көрүү үчүн, 1:1 катышында тундурма шалфей майы менен ташуучу майдын (кокос же жожоба сыяктуу) аралашмасын түзүңүз. Аралашманы түздөн-түз бетиңизге, моюнуңузга жана денеңизге сүйкөңүз.
