Кытырак, сергитүүчү цитрус жыты, лайм бакытты жана толкунданууну туудурат. Ал эң жакшы анын көтөрүүчү жана жандандыруучу касиеттери менен белгилүү жана көп учурда анын ордуна колдонулатЛимон эфир майы.
Бул жерде Lime Essential Oil үчүн сунуш кылынган колдонуунун кээ бирлери:
1. Маанайды көтөрүү
Лайм - жаркыраган жана кубанычтуу эфир майы, ошондуктан сиз стресс же толкундануу учурунда диффузоруңузга түшүү үчүн эң сонун. Чечимдерди жана сезимдерди конструктивдүү изилдөө үчүн ал эмоцияларды сергитет6.
Кокус изилдөө эки топко бөлүнгөн 40 аялга жүргүзүлгөн. Биринчи топко массаждык майга аралаштырылган акиташ, экинчи топко таза массаж майы менен массаж жасалды. Сыноого чейин жана андан кийин стресске жооп берүү менен байланышкан параметрлер каралып, башка топко салыштырмалуу лайм майы массаж тобунда систолалык кан басымынын олуттуу төмөндөшү аныкталган.
Эртең менен бир нече тамчы лайм эфир майын чачуу, энергияны жогорулатууга жана терс ой жүгүртүүнү жок кылууга жардам берип, келерки күнгө позитивдүү маанай тартуулайт2.
2. Жөтөл жана суук тийүү
Көпчүлүк цитрус майлары сыяктуу эле, лайм да суук жана сасык тумоо белгилери эң көп кездешкен жылдын салкын айларында популярдуу. Ал ароматерапияда көбүнчө антисептик, антибактериалдык, вируска каршы жана микробго каршы касиеттерге ээ деп айтылат6.
Моджайдын айтымында, лайм сыяктуу майлар "нымдуу" жана какырыкты тазалоочу касиетке ээ, ошондуктан лимфа тыгынына жардам берет4.
Лим эфир майын башка белгилүү иммунитетти көтөрүүчү майлар менен аралаштырыңыз, мисалыКунзеа,эвкалипт,Лимон Миртл, жанаНеролина, кыш мезгилинде жеңилдетүүгө жана тыгылып калган аба жолдорун тазалоого жардам берет8.
DIY көкүрөк сүртүү:10 тамчы х кунзеа жана 10 тамчы х лаймды 50 мл базалык майга аралаштырыңыз. Колдонуп, көкүрөккө же артка сүйкөңүз.
3. Детоксикация
Лайм - жумшак детоксикалык каражат, мен аны көбүнчө целлюлит менен суюктуктун кармалышын дарылоодо массаж терапиясынын бир бөлүгү катары колдоном4. Lending Lime жанаГрейпфрут майыташуучу майда тазалоо жана детоксикация үчүн эффективдүү массаж аралашмасын түзөт.
Муздак пресстелген лайм эфир майында лимонендин көп курамы да бар (59-62%). Лимон ар кандай зат алмашуу жана ден соолук ооруларына, анын ичинде боорду калыбына келтирүүгө, сезгенүүгө жана детоксикацияга жардам бергени менен белгилүү.14 15.
DIY массаж аралашмасы:10 тамчы x лайм жана 10 тамчы х грейпфрутту 50 мл жожоба майына аралаштырыңыз. Детоксикацияга жана целлюлитке жардам берүү үчүн териге сүйкөп, массаж жасаңыз.
4. Териге кам көрүү жана безетки
Лайм майы териге табигый байлоочу каражат катары иштей алат, бул жерде майлуу терини тазалоого жардам берет. Ошондой эле терини тактарды тазалоо үчүн колдонулат жана анын антибактериалдык касиети териге жардам беретбезеткилерди дарылоо12 13.
Шампунуңузга бир тамчыны аралаштырып, кадимкидей чайкасаңыз, баштын кургак, кычышуусун жеңилдетет.
Теридеги бардык цитрус майларындай эле, аларды колдонуудан мурун дайыма суюлтуңуз жана кеминде 24 саат күн тийбеңиз.
5. Аба тазалоочу
Лайм абдан сонун сергитүүчү жана таза жыт. Диффузоруңузга 2-3 тамчы тамызып, же бир-эки тамчыны салфеткага коюп, чаң соргучтун ичине коюп, ошол бактылуу жандуу таза атмосфераны түзө аласыз. Чаң баштыгына аба сорулгандыктан, сиз тазалап жатканда майдын жыты үйгө тарайт9.
Акиташ ошондой эле жылдын жаз жана жай айларында жайыла турган популярдуу май, айрыкча майлар мененЖалбызжаңы, жагымдуу "аралдын майрамы" атмосферасы үчүн. Ал ошондой эле жакшы аралашатSweet Orange,ГрейпфрутжанаБергамотмайлар.
6. Парфюмерия
Лаймдын уникалдуу жыпар жыттуу профили бар, бул аны парфюмерияда популярдуу кылат. Бул салттуу лимон жытына караганда таттуураак жана кургаткыч профилдеги цитрус нотасы. Нероли, Клари Сэйж менен жакшы аралашат.Tasmanian Lavender, жанаЛаванда2.
Өзүңүздүн үй атырыңызды жасоо үчүн, бөтөлкөдөгү 10 мл түрмөккө 10-12 тамчыдан ашпаган эфир майын кошуңуз. Ролик бөтөлкөсүнө тандалган май (мисалы, жожоба майы) менен толтуруңуз, капкагын ачып, аралаштыруу үчүн чайкаңыз. Ар бир колдонуудан мурун бөтөлкөнү чайкап турууну унутпаңыз, тамыр согуучу чекиттериңизге сүйкөңүз.