кыскача сүрөттөмө:
Топ 15 Колдонуу жана Артыкчылыктар
Жалбыз майынын көптөгөн колдонууларынын жана артыкчылыктарынын кээ бирлери төмөнкүлөр:
1. Булчуңдардын жана муундардын оорусун басат
Жалбыз майы ооруга жакшыбы деп ойлонуп жатсаңыз, жооп "ооба!" Жалбыздын эфир майы абдан эффективдүү табигый ооруну басаңдатуучу жана булчуң релаксанты.
Ошондой эле муздаткыч, дем берүүчү жана антиспазматикалык касиетке ээ. Жалбыз майы чыңалуудагы баш ооруну басаңдатуу үчүн өзгөчө пайдалуу. Бир клиникалык сыноо аны көрсөтүп туратацетаминофен сыяктуу эле аткарат.
Дагы бир изилдөө муну көрсөтүп туратжалбыз майы жер үстүндө колдонулатFibromyalgia жана myofascial оору синдрому менен байланышкан ооруну басаңдатуучу артыкчылыктарга ээ. Окумуштуулар жалбыз майы, эвкалипт, капсаицин жана башка чөптөр пайдалуу болушу мүмкүн, анткени алар актуалдуу анальгетиктер катары иштешет.
Жалбыз майын ооруну басаңдатуу үчүн колдонуу үчүн күн сайын үч маал эки-үч тамчыдан эки-үч тамчыдан жагымсыз аймакка сүйкөңүз, Эпсом тузу кошулган жылуу ваннага беш тамчы кошуп же үй булчуңдарын сүртүп көрүңүз. Жалбызды лаванда майы менен айкалыштыруу да денеңизди эс алууга жана булчуңдардын оорусун азайтууга жардам берет.
2. Синуска кам көрүү жана дем алуу органдарына жардам берүү
Жалбыздан жасалган ароматерапия синустарыңызды ачууга жана тырмалуу тамактан арылууга жардам берет. Бул дем алуу жолдорун ачууга, былжырды тазалоого жана тыгынды азайтууга жардам берип, сергитетүүчү какырыкты чыгарат.
Ал ошондой эле бири болуп саналатсуук үчүн мыкты эфир майлары, сасык тумоо, жөтөл, гайморит, астма, бронхит жана башка респиратордук шарттар.
Лабораториялык изилдөөлөр жалбыз майынын курамындагы кошулмалар микробго каршы, вируска каршы жана антиоксидант касиетке ээ экенин көрсөтүп турат, демек, ал дем алуу жолдорунун симптомдорун пайда кылган инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет.
Жалбыз майын кокос майы менен аралаштырыңыз жанаэвкалипт майыменинүй буу руб. Мындан тышкары, жалбыздан беш тамчы чачып же эки-үч тамчыны ийбадатканаларыңызга, көкүрөгүңүзгө жана моюнуңузга сүйкөсөңүз болот.
3. Сезондук Аллергиядан арылтуу
Жалбыз майы мурундун булчуңдарын эс алдырууда жана аллергия мезгилинде дем алуу жолдоруңуздагы былжырды жана чаңчаларды тазалоодо абдан эффективдүү. Бул мыктылардын бири болуп эсептелетАллергия үчүн эфир майларыанткени анын какырык чыгаруучу, сезгенүүгө каршы жана дем берүүчү касиеттери.
Лабораториялык изилдөө жарыяланганМедициналык изилдөөлөрдүн европалык журналыдеп таптыжалбыз кошулмалары мүмкүн болгон терапиялык натыйжалуулугун көрсөттүаллергиялык ринит, колит жана бронхиалдык астма сыяктуу өнөкөт сезгенүү ооруларын дарылоо үчүн.
Мезгилдик аллергиянын белгилерин өзүңүздүн DIY продуктууңуз менен жеңилдетүү үчүн үй шартында жалбыз жана эвкалипт майын чачыңыз же ийбадатканаларыңызга, көкүрөгүңүзгө жана моюнуңуздун артына жалбыздан эки-үч тамчы тамызыңыз.
4. Энергияны көбөйтөт жана Көнүгүүлөрдү аткарууну жакшыртат
Зыяндуу энергетикалык суусундуктарга уулуу эмес альтернатива алуу үчүн жалбыздан бир нече дем алыңыз. Бул узак жол сапарларда, мектепте же башка убакта "түн жарымында май күйгүзүү" үчүн энергияңызды көтөрүүгө жардам берет.
Изилдөөлөр муну көрсөтүп туратошондой эле эс жана сергектикти жакшыртууга жардам беретдем алганда. Апта сайынгы машыгууларыңызда бир аз түртүш керекпи же спорттук иш-чарага машыгып жатасызбы, физикалык көрсөткүчүңүздү жогорулатуу үчүн колдонсо болот.
журналында жарыяланган изилдөөAvicenna Phytomedicine журналыиликтегенкөнүгүү боюнча жалбызды жутуу таасириаткаруу. Отуз дени сак эркек колледж студенттери туш келди эксперименталдык жана контролдук топторго бөлүнгөн. Аларга жалбыз эфир майынын бир жолу оозеки дозасы берилип, алардын физиологиялык параметрлери жана көрсөткүчтөрү боюнча өлчөөлөр алынган.
Изилдөөчүлөр жалбыз майын ичкенден кийин бардык сыналган өзгөрмөлөрдөгү олуттуу жакшырууну байкашкан. Эксперименталдык топко киргендер тик туруп секирүү жана тик туруп узундукка секирүү, кармап туруу күчүнүн акырындык менен жана олуттуу өсүшүн көрсөтүштү.
Жалбыз майы тобу да өпкөдөн чыккан абанын көлөмүнүн, дем алуу агымынын эң жогорку ылдамдыгынын жана дем чыгаруунун эң жогорку ылдамдыгын көрсөттү. Бул жалбыз бронхиалдык жылмакай булчуңдарга оң таасирин тийгизиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
Жалбыз майы менен энергияңыздын деңгээлин көтөрүү жана концентрацияны жакшыртуу үчүн бир стакан сууга бир-эки тамчы ичиңиз же ийбадатканаларыңызга жана моюнуңуздун артына жергиликтүү түрдө эки-үч тамчы тамызыңыз.
5. Баш ооруну басаңдатат
Баш ооруга каршы жалбыз кан айланууну жакшыртат, ичегилерди тынчтандырат жана чыңалган булчуңдарды эс алдырат. Бул шарттардын баары чыңалуу баш ооруну же шакыйды алып келиши мүмкүн, жалбыз майы эң жакшылардын бирибаш оору үчүн эфир майлары.
Германиянын Киль университетинин неврологиялык клиникасынын изилдөөчүлөрүнүн клиникалык сыноосу көрсөткөндөй,жалбыз майы, эвкалипт майы жана этанолдун айкалышы"баш ооруга сезгичтиктин төмөндөшү менен олуттуу ооруну басуучу таасирге ээ болгон". Бул майлар чекеге жана ийбадатканага колдонулганда, алар когнитивдик көрсөткүчтөрдү жогорулатып, булчуңдарды эс алдыруучу жана психикалык жактан эс алдыруучу таасирге ээ болгон.
Табигый баш ооруну дарылоо үчүн аны ийбадатканаларыңызга, чекеңизге жана моюнуңузга эки-үч тамчыдан сүйкөңүз. Бул байланышта ооруну жана чыңалууну жеңилдете баштайт.
6. IBS симптомдорун жакшыртат
Жалбыз майы капсулалары дүүлүктүрүүчү ичеги синдромун (IBS) табигый жол менен дарылоодо эффективдүү экени далилденген.IBS үчүн жалбыз майыжоон ичегидеги спазмтарды азайтат, ичегилердин булчуңдарын бошотот жана шишик жана газды азайтууга жардам берет.
Плацебо көзөмөлүндөгү, рандомизацияланган клиникалык изилдөө аны колдонгон бейтаптардын 75 пайызы менен IBS симптомдору 50 пайызга кыскарган. ИБС менен ооруган 57 бейтап дарылангандакүнүнө эки жолу жалбыз майы капсуласытөрт жума бою же плацебо, жалбыз тобундагы бейтаптардын көпчүлүгү жакшыртылган симптомдорду баштан кечиришкен, анын ичинде ичтин кан кетүүсүнүн азайышы, ичтин оорушу же дискомфорт, диарея, ич катуу жана дефекациядагы шашылыш.
IBS симптомдорун жеңилдетүү үчүн жалбыз майынын бир-эки тамчысын бир стакан сууга ичиңиз же тамактын алдында капсулага кошуп көрүңүз. Ошондой эле курсагыңызга эки-үч тамчы тамызсаңыз болот.
7. Демди сергитет жана ооздун ден соолугун колдойт
1000 жылдан ашык убакыттан бери сыналып келген жалбыз өсүмдүктөрү дем алуу үчүн табигый түрдө колдонулуп келет. Бул жол менен байланыштуу болсо керекжалбыз майы бактерияларды жана козу карындарды өлтүрөткөңдөйгө же инфекцияга алып келиши мүмкүн.
Лабораториялык изилдөө жарыяланганEuropean Journal of Dentistryжалбыз майы (менен биргечай дарагынын майыжанатимьян эфир майы)микробго каршы активдүүлүгүн көрсөттүанын ичинде оозеки патогендерге каршыStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliжанаCandida albicans.
Ооз ден соолугуңузду чыңдоо жана демиңизди сергитүү үчүн, менинүйдө жасалган сода тиш пастасыжеүйдө жасалган ооз чайкоо. Ошондой эле дүкөндөн сатылып алынган тиш пастасы продуктысына жалбыз майынан бир тамчы кошуп же суюктук ичердин алдында тилиңиздин астына бир тамчы кошо аласыз.
8. Чачтын өсүшүнө көмөктөшөт жана какачты азайтат
Жалбыз чачка кам көрүүчү көптөгөн жогорку сапаттагы каражаттардын курамында колдонулат, анткени ал бузулган жиптерди табигый түрдө коюу жана азыктандырат. Бул чачтын суюлушу үчүн табигый дарылоо катары колдонулушу мүмкүн, ал баштын терисин стимулдаштырууга жана акыл-эсиңизге энергия берүүгө жардам берет.
Мындан тышкары,ментол экендиги далилденгенкүчтүү антисептик агент, ошондуктан ал баш териңизде жана жиптериңизде чогулган микробдорду жок кылууга жардам берет. Ал тургай колдонулаткакачка каршы шампуньдар.
Бул чачтын өсүшү үчүн эң жакшы майлардын бири болушу мүмкүн.
Чычкандарда кайра өсүү үчүн анын натыйжалуулугун сынаган жаныбарларды изилдөө муну көрсөткөнжалбызды жергиликтүү колдонуутөрт жума бою теринин калыңдыгында, фолликул санынын жана фолликул тереңдигинде олуттуу өсүш байкалган. Бул тузду, жожоба майын жана миноксидилди, кайра өсүү үчүн колдонулган дары-дармекти жергиликтүү колдонууга караганда натыйжалуураак болду.
Өсүү жана азыктандыруу үчүн кулпуларыңызга жалбызды колдонуу үчүн, шампунуңузга жана кондиционериңизге эки-үч тамчы кошуңуз. Менин да жасай аласызүй розмарин жалбыз шампунь, суу толтурулган спрей бөтөлкөсүнө жалбыздан 5-10 тамчы кошуп, спрей продуктусун жасаңыз же душка түшкөндө баш териңизге эки-үч тамчыны жөн гана массаж жасаңыз.
9. Кычыштырганды басат
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жалбыз майындагы ментол кычыштырганды токтотот. Кокусунан тандалып алынган 96 кош бойлуу аял катышкан үч жолу сокур клиникалык сыноо кычышуу диагнозу коюлган жалбыздын симптомдорду жакшыртуу жөндөмүн сынады. Прурит - бул тынчытуу мүмкүн эмес болгон кыжырдануу, үзгүлтүксүз кычыштыруу менен байланышкан жалпы көйгөй.
изилдөө үчүн, аялдар кайрылганжалбыз жана кунжут майынын айкалышыже эки жума бою күнүнө эки жолу плацебо. Окумуштуулар дарыланган топтун кычыштырган катуулугу плацебо тобуна салыштырмалуу олуттуу статистикалык айырманы көрсөттү.
Кычыштыруу менен жашоо азаптуу болушу мүмкүн. Жалбыз менен кычыштыруудан арылтуу үчүн, эки-үч тамчыны жеринен сүйкөңүз же жылуу сууга 5-10 тамчы кошуңуз.
Эгерде сизде сезгич териңиз болсо, аны беттик колдонуудан мурун бирдей бөлүкчөлөрдөгү ташуучу май менен бириктириңиз. Аны майдын ордуна лосьонго же кремге аралаштырып же жалбызды аралаштырсаңыз болот.кычыштыруу үчүн лаванда майы, Лаванда тынчтандыруучу касиетке ээ болгондуктан.
10. Табигый катачылыктарды жок кылат
Биз адамдардан айырмаланып, бир катар кичинекей жандыктар жалбыздын жытын жек көрүшөт, анын ичинде кумурскалар, жөргөмүштөр, таракандар, чиркейлер, чычкандар жана балким, биттер. Бул жөргөмүштөр, кумурскалар, чычкандар жана башка зыянкечтер үчүн жалбыз майын эффективдүү жана табигый репеллент кылат. Бул кенелерге да натыйжалуу болушу мүмкүн.
Өсүмдүктөрдүн негизиндеги курт-кумурскаларды репелленттерге карап чыгууБезгек журналыэң эффективдүү өсүмдүк деп табылганмүчүлүштүктөр үчүн колдонулган эфир майларытөмөнкүлөрдү камтыйт:
- жалбыз
- лимон чөп
- гераниол
- карагай
- кедр
- тимьян
- пачули
- гвоздика
Бул майлар безгек, филярия жана сары безгектин векторлорун 60-180 мүнөткө кайтара тургандыгы аныкталган.
Дагы бир изилдөө жалбыз майы 150 мүнөт алып келгенин көрсөттүчиркейлерден толук коргоо убактысыКолдорго 0,1 мл май сүйкөйт. Окумуштуулар 150 мүнөттөн кийин жалбыз майынын эффективдүүлүгү төмөндөп, аны кайра колдонуу керектигин белгилешти.
11. Жүрөк айланууну азайтат
34 бейтап кардиохирургиядан кийин операциядан кийинки жүрөк айланууну баштан кечиргенде жана алар ажалбыз майы бар мурундун ароматерапиялык ингалятору, алардын жүрөк айлануу деңгээли жалбызды дем алганга караганда бир кыйла айырмаланып турганы аныкталган.
Бейтаптардан жүрөк айлануу сезимдерин 0дөн 5ке чейинки шкала боюнча баалоону суранышты, 5 эң чоң жүрөк айлануу. Орточо балл жалбыз майы менен дем алганга чейин 3,29 баллдан эки мүнөт өткөндөн кийин 1,44 баллга жеткен.
Жүрөк айлануудан арылуу үчүн жалбыз майын бөтөлкөдөн түз дем алып, бир стакан дистилденген сууга бир тамчы кошуп же кулагыңыздын артына бир-эки тамчы сүртүңүз.
12. Коликтин белгилерин жакшыртат
Жалбыз майы коликтин табигый дарысы катары пайдалуу болушу мүмкүн деген изилдөөлөр бар. жылы жарыяланган кроссовер изилдөөгө ылайыкДалилдерге негизделген кошумча жана альтернативалуу медицина,жалбыз майын колдонуу бирдей натыйжалуудары Simethicone катары ымыркайлардын коликтерин дарылоо үчүн, белгиленген дары-дармек менен байланышкан терс таасирлери жок.
Окумуштуулар колик менен ооруган ымыркайлардын орточо ыйлоо убактысы күнүнө 192 мүнөттөн 111 мүнөткө чейин кеткенин аныкташкан. Бардык энелер жалбыз майын жана газды, шишик жана ашказандагы дискомфортту басаңдатуучу Simethicone дарысын колдонгондордун арасында колик эпизоддорунун жыштыгы жана узактыгы бирдей кыскарганын айтышкан.
Изилдөө үчүн ымыркайларга бир тамчы берилдиMentha piperitaдене салмагынын килограммына күнүнө бир жолу жети күндүк мөөнөттө. Аны ымыркайыңызга колдонуудан мурун, бул дарылоо планын балаңыздын педиатры менен талкуулоону унутпаңыз.
13. Теринин ден соолугун жакшыртат
Жалбыз майы сыртка колдонулса, териге тынчтандыруучу, жумшартуучу, сергитүүчү жана сезгенүүгө каршы таасир этет. Ал антисептик жана микробго каршы касиетке ээ.
Тери ооруларын дарылоо үчүн потенциалдуу антимикробдук каражаттар катары эфир майларын карап чыгууДалилдерге негизделген кошумча жана альтернативалуу медицинадеп таптыжалбыз майы колдонулганда натыйжалуу болотазайтуу:
- кара чекиттер
- тоок чечек
- майлуу тери
- дерматит
- сезгенүү
- кычыштырган тери
- шакек курт
- котур
- күнгө күйүү
Териңиздин ден соолугун чыңдоо жана безеткиге каршы үйдө дары катары колдонуу үчүн, эки-үч тамчыны бирдей өлчөмдөгү лаванда эфир майы менен аралаштырып, комбинацияны кооптуу аймакка жергиликтүү түрдө сүйкөңүз.
14. Күнгө күйүүдөн коргоо жана жеңилдетүү
Жалбыз майы күнгө күйгөн жерлерди нымдап, ооруну басаңдатат. Ошондой эле күнгө күйүүнүн алдын алуу үчүн колдонсо болот.
Муну in vitro изилдөөсү аныктадыЖалбыз майы күндөн коргоочу факторго (SPF) ээ.Лаванда, эвкалипт, чай дарагы жана роза майларын кошкондо, башка эфир майларына караганда жогору.
Күн тийгенден кийин айыгууну күчөтүү жана күнгө күйүүдөн коргоо үчүн, эки-үч тамчы жалбыз майын жарым чай кашык кокос майы менен аралаштырып, аны түздөн-түз тынчсызданган жерге сүйкөңүз. Сиз да менин натуралдуу кыла аласызүйдө жасалган күнгө күйгүзүүчү спрейооруну басаңдатуу жана теринин дени сак жаңылануусун колдоо.
15. Потенциалдуу ракка каршы агент
Бул чөйрөдө көбүрөөк изилдөө керек болсо да, кээ бир лабораториялык изилдөөлөр жалбызды ракка каршы агент катары пайдалуу болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Мындай изилдөөлөрдүн бири кошулма деп табылганментол простата безинин рагынын өсүшүн токтототклетканын өлүмүнө түрткү берүү жана клеткалык процесстерди жөнгө салуу аркылуу
FOB баасы:US $0,5 - 9,999 / даана Минималдуу буйрутма саны:100 Piece/Pieces Камсыздоо мүмкүнчүлүгү:10000 даана / айына 
