Аллергия үчүн эң мыкты 5 эфир майы

Акыркы 50 жылдын ичинде, аллергиялык оорулардын жана бузулуулардын таралышынын өсүшү өнөр жайлуу дүйнөдө уланган. Аллергиялык ринит, чөп ысытмасынын медициналык термини жана биз баарыбыз жакшы билген жагымсыз сезондук аллергия белгилеринин артында эмне турат, организмдин иммундук системасы сезгич болуп, айлана-чөйрөдөгү бир нерсеге ашыкча реакция кылганда пайда болот.

Бүгүнкү күндө 40 миллиондон 60 миллионго чейин америкалыктар аллергиялык ринит менен жабыркайт жана алардын саны өсүүдө, айрыкча балдарда. Дарыланбаса, аллергия мурундун бүтөлүшүнө жана мурундун агышы, чүчкүрүү, аккан көз, баш оору жана жыт сезүү сезиминин начарлашына алып келиши мүмкүн, бирок бул анча оор эмес учурларда. Кээ бир адамдар үчүн аллергия сезгенүүгө жана дем кысылышына алып келип, өмүрүнө коркунуч туудурушу мүмкүн.

Аллергиядан жапа чеккен адамдар көбүнчө триггерлерден качуу керек деп айтышат, бирок мезгил алмашып, иммундук системабыз тамак-аш өнөр жайы жана экологиялык токсиндер начарлап кеткенде, бул дээрлик мүмкүн эмес. Ал эми кээ бир аллергиялык дарылар деменция жана башка коркунучтуу ден соолукка тийгизген таасири менен байланышкан. Бактыга жараша, кээ бир күчтүү эфир майлары аллергиянын белгилерин дарылоонун жана иммундук системабызды көтөрүүнүн табигый жана коопсуз ыкмасы катары кызмат кылат. Аллергияга каршы бул эфир майлары организмди химиялык жактан колдоп, ашыкча сезгичтикти жеңүүгө жардам берет.

Эфир майлары аллергия менен кантип күрөшөт?

Аллергиялык реакция иммундук системада башталат. Аллерген - бул иммундук системаны алдаган зат - аллерген баскынчы деп ойлоо. Андан кийин иммундук система аллергенге ашыкча реакция кылат, ал чынында эле зыянсыз зат болуп саналат жана иммуноглобулин Е антителолорун өндүрөт. Бул антителолор гистаминди жана башка химиялык заттарды бөлүп чыгарган клеткаларга барып, аллергиялык реакцияны пайда кылат.

Аллергиялык реакциянын эң көп таралган себептери төмөнкүлөр:

• Чаңча
• Чаң
• Көк
• Курт-кумурскалар чаккан
• Жаныбарлардын жүнү
• Тамак-аш
• Дары-дармектер
• Латекс

Бул аллергендер мурун, тамак, өпкө, кулак, синус жана ашказандын былжыр челинде же териде симптомдорду жаратат. Бул жерде дагы эле суроо калууда - эгерде бул жалпы себептер миңдеген жылдар бою болуп келген болсо, анда эмне үчүн акыркы тарыхта аллергиянын көрсөткүчтөрү көбөйдү?

Аллергиянын көбөйүшүн түшүндүргөн теориялардын бири көпчүлүк оорулардын тамыры болгон сезгенүү менен байланыштуу. Организм аллергенге белгилүү түрдө жооп берет, анткени иммундук система ашыкча күчөйт. Организм жогорку сезгенүү менен күрөшүп жатканда, ар кандай аллерген реакцияны күчөтөт. Бул организмдин иммундук системасы ашыкча иштеп, стресске кабылганда, аллергенди киргизүү организмди ашыкча реакцияга жиберет дегенди билдирет.

Эгерде организмдеги иммундук система жана сезгенүү тең салмактуу болсо, аллергенге реакция нормалдуу болмок; бирок бүгүнкү күндө бул реакциялар апыртылган жана кезектеги керексиз аллергиялык реакцияга алып келет.

Эфир майларынын эң таң калыштуу артыкчылыктарынын бири - алардын сезгенүү менен күрөшүү жана иммундук системаны көтөрүү жөндөмдүүлүгү. Аллергия үчүн эфир майлары организмди детоксикациялоого жана инфекциялар, бактериялар, мите курттар, микроорганизмдер жана зыяндуу токсиндер менен күрөшүүгө жардам берет. Алар дененин сырткы булактарга туруштук берүүсүн азайтат жана иммундук системанын зыянсыз интренер менен беттешкенде ашыкча реакциясын азайтат. Кээ бир өзгөчө эфир майлары дем алуу шарттарын жеңилдетип, терди жана заара чыгарууну күчөтөт - токсиндерди жок кылууга жардам берет.

Аллергия үчүн эң мыкты 5 эфир майы

1. Жалбыз майы

Жалбыздын диффузиялык майын ингаляциялоо көбүнчө синустарды дароо ачып, тырмалуу тамакты жеңилдетет. Жалбыз какырык чыгаруучу касиетке ээ жана аллергия, ошондой эле сасык тумоо, жөтөл, гайморит, астма жана бронхитке каршы жардам берет. Ал какырыкты чыгарып, сезгенүүнү басаңдатуучу күчкө ээ — аллергиялык реакциялардын негизги себеби.

2010-жылы "Journal of Ethnopharmacology" журналында жарыяланган изилдөө келемиштердин трахея шакектерине жалбыз майынын таасирин изилдеген. Натыйжалар жалбыз майы релаксант жана антиспазматикалык активдүүлүгүн көрсөтүп, жөтөлдү токтотот.

Медициналык изилдөөлөрдүн европалык журналында жарыяланган дагы бир изилдөө жалбыз майы менен дарылоонун сезгенүүгө каршы таасири бар экенин көрсөтүп турат — аллергиялык ринит жана бронхиалдык астма сыяктуу өнөкөт сезгенүү ооруларынын симптомдорун азайтат.

Даарылоо: Үй шартында жалбыздын эфир майынан беш тамчы тамчылап, синустарды ачыңыз жана тамакты тытылдатыңыз. Бул ошондой эле мурундун булчуңдарын эс алып, организмге чаңча сыяктуу былжырды жана аллергендерди тазалоого жардам берет. Сезгенүүнү азайтуу үчүн күнүнө бир жолу таза жалбыз эфир майынан 1-2 тамчы ичиңиз.

Аны бир стакан сууга, чайга же смузиге кошсо болот. Жалбыз майын көкүрөккө, моюндун артына жана ийбадатканага да колдонсо болот. Сезимтал териге ээ адамдар үчүн, жергиликтүү колдонуудан мурун жалбызды кокос же жожоба майы менен суюлтуу жакшы.

2. Базилик майы

Базилик эфир майы аллергендердин сезгенүү реакциясын азайтат. Ал ошондой эле дененин дээрлик бардык функцияларын башкарган 50дөн ашык гормондорду өндүрүүгө катышкан бөйрөк үстүндөгү бездерди колдойт. Негизинен, райхан эфир майы денеңизге мээге, жүрөккө жана булчуңдарга кан куюп, коркунучка туура жооп кайтарууга жардам берет.

Базил майы ошондой эле сезгенүү, оору жана чарчоо менен күрөшүп, организмди бактериялардын жана вирустардын детоксикациясына жардам берет. Изилдөөлөр райхан майынын микробго каршы активдүүлүгүн көрсөтүп, астма жана дем алуу органдарына зыян келтирүүчү бактерияларды, ачыткыларды жана көктү өлтүрө аларын далилдейт.

Даарылоо: Сезгенүү менен күрөшүү жана аллергенге кабылганда иммундук системанын ашыкча реакциясын жөнгө салуу үчүн, шорпо, салатка же башка тамакка кошуп ичине бир тамчы райхан майын ичиңиз. Дем алуу системасын колдоо үчүн 2-3 тамчы райхан майын бирдей өлчөмдөгү кокос майы менен эритип, көкүрөккө, моюндун артына жана ийбадатканага сүйкөңүз.

3. Эвкалипт майы

Эвкалипт майы өпкөлөрдү жана синустарды ачат, ошону менен кан айланууну жакшыртат жана аллергиянын белгилерин азайтат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал мурунда муздак сезимди пайда кылат, бул аба агымын жакшыртууга жардам берет.

Эвкалипттин курамында цитронеллал бар, ал ооруну басуучу жана сезгенүүгө каршы таасирге ээ; ошондой эле аллергендер катары иштеген токсиндердин жана зыяндуу микроорганизмдердин организмин тазалоого жардам берип, какырык чыгаруучу каражат катары иштейт.

2011-жылы Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine журналында жарыяланган изилдөөдө эвкалипттин эфир майы жогорку дем алуу жолдорунун инфекциялары үчүн эффективдүү дары экенин көрсөттү. Эвкалипт спрейи менен дарыланган бейтаптар плацебо тобундагы катышуучуларга салыштырмалуу дем алуу жолдорунун инфекциясынын эң алсыз симптомдорунун жакшыргандыгын билдиришти. Жакшыртуу тамактын оорушу, карсылуунун же жөтөлдүн кыскарышы катары аныкталган.

Дарылоо: Аллергия менен байланышкан дем алуу органдарынын ооруларын дарылоо үчүн үй шартында беш тамчы эвкалипт тамчысын чачыңыз же көкүрөккө жана храмдарга жергиликтүү түрдө сүйкөңүз. Мурун жолдорун тазалоо жана тыгынды кетирүү үчүн идишке бир стакан кайнак суу куюп, ага 1-2 тамчы эвкалипт эфир майын тамызыңыз. Андан кийин башыңызга сүлгү коюп, 5-10 мүнөт терең дем алыңыз.

4. Лимон майы

Лимон майы лимфа системасынын дренажын колдойт жана дем алуу шарттарын жеңүүгө жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, лимон эфир майы бактериялардын көбөйүшүнө тоскоол болуп, иммунитетти көтөрөт. Үйдө чачылганда лимон майы бактерияларды өлтүрүп, абадагы аллергия триггерлерин жок кыла алат.

Сууга 1-2 тамчы лимон эфир майын кошуу да рН балансын түзүүгө жардам берет. Лимон суусу иммунитетти жакшыртат жана организмди зыянсыздандырат. Ал боорду стимулдайт жана сезгенүүгө жана ашыкча реактивдүү иммундук системага алып келиши мүмкүн болгон токсиндерди сыртка чыгарат. Лимон суусу ошондой эле иммундук системанын иштеши үчүн өтө маанилүү болгон ак кан клеткаларынын өндүрүшүн стимулдайт, анткени ал денени коргоого жардам берет.

Лимондун эфир майын үйдү дезинфекциялоо үчүн да колдонсо болот, алкоголдук же агартуучуга көз каранды эмес. Ал ашканаңыздагы, уктоочу бөлмөңүздөгү жана жуунучу жайдагы бактерияларды жана булгоочу заттарды жок кылат — үйүңүздүн ичиндеги триггерлерди азайтып, сиз жана үй-бүлөңүз үчүн абаны таза сактайт. Бул өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн, анткени мезгилдер алмашып, үйүңүзгө бут кийим жана кийимдер менен сырттан аллергендер киргизилет.

Даарылоо: Кир жуучу каражатыңызга лимон майын кошуп, бир-эки тамчы сууну аралаштырып, дивандарыңызга, шейшептериңизге, пардаларыңызга жана килемдериңизге чачыңыз.

5. Чай дарагынын майы

Бул күчтүү май аллергияны пайда кылган абадагы патогендерди жок кыла алат. Үйдө чай дарагынын майын чачуу көк, бактерия жана козу карындарды өлтүрөт. Бул антисептикалык агент жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Чай дарагынын майын бактерияларды жана микроорганизмдерди жок кылуу үчүн териге сүйкөсө болот; ал үйдү дезинфекциялоо жана аллергендерди жок кылуу үчүн үй тазалоочу каражат катары да колдонсо болот.

2000-жылы Германияда жүргүзүлгөн изилдөө чай дарагынын майы бактериялардын, ачыткылардын жана козу карындардын кеңири спектрине каршы микробго каршы активдүүлүгүн көрсөттү. Бул микробдор сезгенүүгө алып келет жана иммундук системабызды ашыкча иштөөгө мажбурлайт.

Дарылоо: Чай дарагынын майын теридеги исиркектерге жана уюктарга же үй тазалоочу каражат катары колдонуңуз. Чай дарагын сыртка колдонгондо, таза кебезге 2-3 тамчы кошуп, тынчсызданган жерге акырын сүйкөңүз. Сезимтал терилүү адамдар үчүн чай дарагын кокос же жожоба майы сыяктуу адегенде ташуучу май менен суюлтуңуз.

Аллергия үчүн эфир майларын кантип колдонсо болот

Тамак-аш аллергиясы — тамак-аш аллергиясынын белгилерин басаңдатуу үчүн 1-2 тамчы лимон же жалбыз майын ичиңиз. Бул организмди детоксикациялоого жана тер же заара чыгаруу аркылуу аллергендерди жок кылууга жардам берет.

Тери исиркектери жана исиркектер — Чай дарагынын же райхан майын териде исиркектерди жана уюктарды дарылоо үчүн колдонуңуз. Кебезге 2-3 тамчы кошуп, ооруган жерге сүйкөңүз. Боордун аймагына майларды катмарлоо теринин кыжырдануусун дарылоонун дагы бир жолу болуп саналат, анткени ал боорго терини жүктөгөн токсиндерди чыгарууга жардам берет. Кокос майы менен 3-4 тамчы чай дарагынын майын эритип, боордун аймагына сүртүңүз.

Мезгилдик аллергия — үйүңүздү лимон жана чай дарагынын майы менен дезинфекциялаңыз; бул триггерлерди жок кылат жана абаны жана эмеректерди тазалайт. 16 унциялык спрей бөтөлкөсүнө 40 тамчы лимон майын жана 20 тамчы чай дарагынын майын кошуңуз. Бөтөлкөгө таза суу жана бир аз ак уксус куюп, аралашманы үйүңүздүн каалаган жерине чачыңыз.