Роза эфир майы

Rose эфир майы деген эмне

Розанын жыты - жаш сүйүү жана короодогу бакчалар жөнүндө жагымдуу эскерүүлөрдү тутанткан окуялардын бири. Бирок сиз розалар жагымдуу жыт эмес экенин билесизби? Бул кооз гүлдөр ден соолукту чыңдоочу укмуштуудай пайдаларды да камтыйт! Rose эфир майы миңдеген жылдар бою ден соолук шарттарын дарылоодо жана табигый сулуулук дарылоодо колдонулган.

Роза майы эмнеге пайдалуу?Изилдөөжана жеке тажрыйбалар бизге роза майы безеткилерди жакшыртат, гормондорду тең салмактайт, тынчсызданууну басат, депрессияны жакшыртат, розацеаны азайтат жана либидону табигый түрдө жогорулатат. Салттуу түрдө, роза майы кайгы, нерв чыңалуу, жөтөл, жараатты айыктыруу жана жалпы теринин ден соолугуна, аллергияга, баш ооруга жана жалпы сезгенүүгө каршы колдонулат.

Роза майынын пайдасы

1. Депрессияга жана тынчсызданууга жардам берет

Роза майынын эң негизги артыкчылыктарынын бири, албетте, анын маанайды көтөрүүчү касиеттери. Биздин ата-бабаларыбыз психикалык абалы начарлаган же башка жактан бузулган кырдаалдар менен күрөшкөндүктөн, аларды курчап турган гүлдөрдүн жагымдуу көрүнүштөрүнө жана жыттарына табигый түрдө тартылышмак. Мисалы, күчтүү роза гүлүнүн жытын алуу кыйын жанажокжылмаюу.

2. Безетки менен күрөшөт

Бул жерде роза эфир майынын көптөгөн сапаттары бар, алар аны тери үчүн эң сонун табигый каражат кылат. Микробго каршы жана ароматерапиянын пайдасы гана өзүңүздүн DIY лосьондоруңузга жана кремдериңизге бир нече тамчы тамызууга эң сонун себеп.

2010-жылы изилдөөчүлөр Аачып изилдөөбул роза эфир майы башка 10 майга салыштырмалуу эң күчтүү бактерициддик активдүүлүктүн бирин көрсөткөн. Тимьян, лаванда жана корица эфир майлары менен бирге роза майы толугу менен жок кыла алдыPropionibacterium acnes(безеткиге жооптуу бактериялар) 0,25 пайыздык эритүүдөн беш мүнөттөн кийин гана!

3. Картаюуга каршы

Адатта роза майы таң калыштуу эместизмесин түзөтжогорку карылыкка каршы эфир майларынын. Эмне үчүн розанын эфир майы теринин ден соолугун чыңдап, картаюу процессин жайлатышы мүмкүн? Мунун бир нече себептери бар.

Биринчиден, ал күчтүү сезгенүүгө каршы таасири бар. Мындан тышкары, анын курамында теринин бузулушуна жана теринин картаюусуна түрткү берүүчү эркин радикалдар менен күрөшүүчү антиоксиданттар бар. Эркин радикалдар теринин кыртышына зыян келтириши мүмкүн, натыйжада бырыш, сызыктар жана суусуздануу пайда болот.

4. Либидону көтөрөт

Ал тынчсызданууга каршы агент катары кызмат кылгандыктан, роза эфир майы аткаруунун тынчсыздануу жана стресске байланыштуу сексуалдык дисфункциясы бар эркектерге чоң жардам берет. Ал ошондой эле жыныстык каалоону жогорулатууга салым кошо турган жыныстык гормондорду тең салмактоого жардам берет.

2015-жылы жарыяланган кош сокур, рандомизацияланган, плацебо көзөмөлүндөгү клиникалык изилдөө серотонинди кайра кабыл алуу ингибиторлору (SSRIs) деп аталган кадимки антидепрессанттарды кабыл алуунун натыйжасында сексуалдык дисфункцияны баштан кечирген негизги депрессиялык бузулуулары бар 60 эркек пациентке роза майынын таасирин карайт.

5. Дисменореяны жакшыртат (ооруу мезгили)

2016-жылы жарыяланган клиникалык изилдөө роза эфир майынын аялдарга тийгизген таасирин карап чыкканбаштапкы дисменорея. Баштапкы дисменореянын медициналык аныктамасы - бул эндометриоз сыяктуу башка оорулар жок болгондо, этек кирдин алдында же учурунда пайда болгон ичтин ылдый жагындагы крамптык оору. (8)

Окумуштуулар 100 бейтапты эки топко бөлүшкөн, бир топ стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыны, экинчи тобу сезгенүүгө каршы дарыларды жана эки пайыздык роза эфир майынан турган ароматерапияны алышкан.

Роза эфир майын кантип колдоносуз

• Ароматикалык түрдө: Үйүңүздөгү майды диффузордун жардамы менен тарата аласыз же майды түздөн-түз дем ала аласыз. Табигый бөлмөнү сергитүүчү кылуу үчүн, сприт бөтөлкөсүнө суу менен бирге бир нече тамчы май тамызыңыз.
• Тема боюнча: Жерге колдонууда териге көптөгөн пайдалары бар жана аны суюлбастан колдонсо болот. Бирок, эфир майларын кокос же жожоба сыяктуу ташуучу май менен 1:1 катышта суюлтуу дайыма жакшы идея. Майды суюлткандан кийин, майды чоңураак жерлерге колдонуудан мурун адегенде кичинекей патч сынагынан өтүңүз. Сизде терс реакция жок экенин билгенден кийин, сыворотка, жылуу ванна, лосьон же дене жуугучка бир нече тамчы эфир майын кошсоңуз болот. Эгерде сиз абсолюттук розаны колдонуп жатсаңыз, анда суюлтуунун кереги жок, анткени ал буга чейин суюлтулган.

Ар кандай ден соолук үчүн роза майын колдонуунун конкреттүү жолдору:

• Депрессия жана тынчсыздануу: роза майын лаванда майы менен айкалыштырыңыз жана аны чачыңыз же билегиңизге жана моюнуңуздун артына 1-2 тамчы жергиликтүү түрдө сүйкөңүз.
• Безетки: Эгер сиз азап тартып жатсаңызбезетки, Таза роза эфир майынан бир тамчы тактарга күнүнө үч жолу сүйкөп көрүңүз. Стерилдүү кебез тампонду колдонуңуз; Эгерде антимикробдук күч сиз үчүн өтө көп болсо, аны бир аз менен бир аз суюлтуңузкокос майы.
• Либидо: Аны жайылтыңыз же моюнуңузга жана көкүрөгүңүзгө 2-3 тамчыдан сүйкөңүз. Роза майын жожоба, кокос же зайтун майы менен аралаштырып, либидо көтөрүүчү терапиялык массаж жасаңыз.
• PMS: Аны чачыратып коюңуз же курсактагы май менен суюлтуңуз.
• Теринин ден соолугу: Аны бетке сүйкөңүз же бетке, денеге же лосьонго кошуңуз.
• Жыпар жыттуу табигый атыр: Кулагыңыздын артына же билегиңизге 1-2 тамчы сүйкөңүз.