ЭмнеАшкабак уругу майы?
Ашкабактын майы, ошондой эле пепита майы деп аталат, ашкабактын уругунан алынган май. Мунай алынган ашкабактын эки негизги түрү бар, экөө тең Cucurbita өсүмдүк уруусу. Бири Cucurbita pepo, экинчиси Cucurbita maxima.
Ашкабактын майын алуу жараяны бир нече жол менен жасалышы мүмкүн. Сиз муздак басылган майды тандагыңыз келет, башкача айтканда, май ашкабактын уругунан жылуулук эмес, басым аркылуу алынган дегенди билдирет. Экстракциянын муздак престүү ыкмасы артык, анткени ал майга жылуулуктун таасиринен улам жоголуп же бузула турган пайдалуу антиоксиданттарды сактап калууга мүмкүндүк берет.
Ден соолукка пайдалуу
1. Сезгенүүнү азайтат
Каныккан майларды дени сак, тойбогон майлар менен алмаштыруу денеңиздеги сезгенүүнүн көлөмүнө терең таасирин тийгизет. Чындыгында, 2015-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөр боордун алкоголсуз майлуу оорусунан жана атеросклероздон (кан тамырлардын дубалдарында бляшкалардын пайда болушу) жабыркаган адамдардын рационунда какао майын ашкабактын майы менен алмаштыруу бул оорулардын сыноо субъекттерине тийгизген таасирин азайтаарын аныктаган.
Эгер сиз оорудан эркин жашоону каалап жатсаңыз, сезгенүүгө каршы тамак-аштарды жана тамак-аш кошулмаларын диетаңызга киргизүү - бул сизге керек болгон негизги аракеттердин бири.
2. Рак менен ооруган бейтаптар үчүн тамактануучу жардам
Сиз муну туура окуйсуз! Рак үчүн эч кандай "дарылоо" жок болсо да, ашкабактын уругу майы рак менен ооругандардын ден соолугун жана/же рактын азайышын колдоо үчүн бир нече изилдөөлөр менен далилденген.
Ашкабактын уруктары менопаузадан кийинки аялдарда эмчек рагы рискин азайтууга жардам берери далилденген бир жашылча уруктары. Германиядагы Росток университетинин акушердик жана гинекология бөлүмүнүн кошумча изилдөөлөрү эмчек рагын алдын алуу жана дарылоо үчүн ашкабак данынын азыктык баалуулугун аныктады.
Келечек эркектер үчүн да, аялдар үчүн да келечектүү - ашкабактын уруктары простата безинин рак клеткаларынын өсүшүн азайтышы же токтотушу мүмкүн.
Учурда рак дартынан дарыланып жаткандар үчүн ашкабактын майы да жалпы көйгөйлөргө жооп болушу мүмкүн. Indian Journal of Biochemistry & Biophysics журналында жарыяланган изилдөө ашкабактын уругу майынын антиоксидант касиеттери радиация үчүн чыпка түзүп, рактын бир нече түрлөрүн жана ревматоиддик артритти дарылоочу метотрексаттын ичке ичегиге зыянын тийгизүүдөн коргойт же алдын алат.
3. Простата безинин ден соолугуна пайдалуу
Балким, ашкабактын уругу майынын ден соолук үчүн эң жакшы документтештирилген жардамы простата безин дени сак кармоодо анын зор эффективдүүлүгү болуп саналат. Бул простата рагына каршы коргоо үчүн белгилүү болгон, бирок ал жалпы простата ден соолук үчүн абдан жакшы.
Узак убакыттан бери простата безинин ден соолугу үчүн элдик дары катары колдонулуп келген, изилдөөлөр көрсөткөндөй, ашкабактын уругу майы чоңойгон простата безинин көлөмүн азайтууга жардам берерин, айрыкча простата безинин жакшы эмес гиперплазиясында (куракка байланыштуу простата безинин чоңоюшу) жардам берерин көрсөткөн.
Jiangxi Zhongxiang Biotechnology Co., Ltd.
Байланыш: Келли Сионг
Тел: +8617770621071
Посттун убактысы: 21-август-2025