Лаванда эфир майы жана анын касиеттери кеңири изилденген. Бул жерде изилдөө карап көрөлү.
тынчсыздануу
Учурда лаванданын тынчсыздануу менен ооруган адамдарга тийгизген таасирин сынаган масштабдуу клиникалык сыноолор жок болсо да, бир катар изилдөөлөр майдын тынчсызданууга каршы пайда алып келерин көрсөтүп турат.
Тиш тынчсызданууну азайтат
Лаванда жыты тынчсызданууну азайтып, маанайды жакшыртат.
Уйкусуздук
Бир нече изилдөөлөр лаванда эфир майы уйкуну жакшыртууга жана уйкусуздук менен күрөшүүгө жардам берерин көрсөттү.
Депрессия
Кээ бир изилдөөлөр лаванда майы маанайды жакшыртууга жана депрессиянын белгилерин басаңдатууга жардам берет деп болжолдойт. 2020-жылдагы системалуу серептөө көрсөткөндөй, лаванда майын колдонуу менен ароматерапия жеңил жана орточо депрессиянын симптомдорун жакшыртуунун жөнөкөй жана арзан ыкмасы болушу мүмкүн.10
2021-жылдагы дагы бир системалуу кароо жана мета-анализ лаванда ароматерапиясы депрессияга да, тынчсызданууга да оң таасирин тийгизгенин аныктады.2 Лаванданын депрессиянын симптомдоруна мүмкүн болуучу таасирин түшүнүү үчүн кошумча изилдөөлөр керек.
Wendy
Тел:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ: 3428654534
Skype:+8618779684759
Посттун убактысы: 11-март-2024