Жасмин эфир майы

Жасмин эфир майы

Көп адамдар жасминди билишет, бирок алар жашминдин эфир майы жөнүндө көп билишпейт. Бүгүн мен сизге жасминдин эфир майын төрт аспектиден түшүнөм.

Жасмин эфир майын киргизүү

Жасмин майынын бир түрүэфир майыЖасмин гүлүнөн алынган, маанайды көтөрүү, стрессти жеңүү жана гормондорду тең салмактоо үчүн популярдуу табигый каражат. Жасминдин эфир майы жашминдин гүлдөрүнөн алынып, негизинен акыркы сортунан алынат. Салт боюнча, жасмин майы денеге жардам берүү үчүн Кытай сыяктуу жерлерде колдонулгандетоксжана дем алуу жана боор ооруларын жеңилдетет. Ал ошондой эле кош бойлуулук жана төрөт менен байланышкан ооруну азайтуу үчүн колдонулат. Бул жерде бүгүнкү күндө жасмин майынын сүйүктүү пайдасы бар.

Жасмин НегизгиМайЭффектs & Артыкчылыктары

1. Депрессияны жана тынчсызданууну басаңдатуу

Көптөгөн изилдөөлөр жашмин майын ароматерапиялык дарылоо катары же териге жергиликтүү колдонуудан кийин маанайдын жана уйкунун жакшыргандыгын аныкташкан.энергия көлөмүн жогорулатуу жолу. Натыйжалар көрсөткөндөй, жасмин майы мээни стимулдаштыруучу таасирге ээ жана ошол эле учурда маанайды жакшыртууга жардам берет.

2. Көңүл ачууну жогорулатуу

Жасмин майы плацебо менен салыштырганда дем алуу ылдамдыгы, дене температурасы, кандын кычкылтек менен каныккандыгы, систолалык жана диастоликалык кан басымы сыяктуу физикалык ойготуу белгилеринин олуттуу өсүшүнө алып келген.

3. Иммунитетти жакшыртуу жана инфекциялар менен күрөшүү

Жасмин майы антивирустук, антибиотиктик жана грибокко каршы касиетке ээ, бул аны натыйжалуу кылатиммунитетти көтөрүүжана оору менен күрөшүү. Чынында, жасмин майы Таиландда, Кытайда жана Азиянын башка өлкөлөрүндө жүздөгөн жылдар бою гепатит, ар кандай ички инфекциялар, ошондой эле дем алуу жана тери оорулары менен күрөшүү үчүн элдик медицина катары колдонулуп келген. Жасмин майын түздөн-түз же үйүңүзгө куюу аркылуу дем алуу мурун жолдорундагы былжырды жана бактерияларды жана дем алуу органдарынын симптомдорун тазалоого жардам берет. Териңизге сүйкөсөңүз да азайтатсезгенүү, кызарып, оору жана жарааттарды айыктыруу үчүн зарыл болгон убакытты тездетүү.

4. Уйкуну качууга жардам

Жасмин майы табигый тынчтандыруучу жана жакшы уктоого жардам бере турган тынчтандыруучу таасирди көрсөтөт.Jасмин чай жытывегетативдик нервдин активдүүлүгүнө жана маанайына тынчтандыруучу таасирин тийгизген. Жасминди лаванда менен бирге ингаляциялоо жүрөктүн кагышын азайтууга жана тынч жана эс алуу сезимдерин пайда кылууга жардам берди, мунун баары дозаны азайтуу жана тынчсыз түндөрдү болтурбоо үчүн маанилүү. Жасмин майын үйүңүзгө жайылтуу үчүн диффузорго бир нече тамчыны башка тынчтандыруучу майлар менен аралаштырыңыз, мисалылаванда майыжеладан майы.

5. Менопауза симптомдорун азайтуу

Жасмин майын ароматерапия катары колдонуу же аны түздөн-түз териге колдонуу менопаузанын эмоционалдык жана физикалык белгилерин азайтууга жардам берет.менопаузадан арылуу үчүн табигый каражат.

6. Концентрацияны жогорулатуу

Жасмин майын чачуу же аны териңизге сүйкөп коюу сизди ойготууга жардам беретэнергияны жогорулатуу. Эртең мененки душ маалында ваннаңызга бир аз кошуп же күнүңүзгө даярданууга жардам берүү үчүн аны териңизге сүртүп көрүңүз. Алдыда сынак барбы же презентация кылып жатасызбы? Жасмин майын жыттап алыңыз.

7. Дени сак терини жайылтуу

Жасмин майын бетиңизге крамга, душ гелине же дене лосьонуна аралаштырып көрүңүз, тактарды азайтат, кургакчылыкты жакшыртат, майлуу теринин тең салмактуулугун сактайт, бырыштарды жана майда сызыктарды алдын алуу жана сакал алууда кыжырданууну басаңдатуу. Аллергиянын бар-жоктугун текшерүү үчүн, адегенде териге бир аз өлчөмдө сүйкөп, кандайдыр бир эфир майына болгон реакцияңызды текшериңиз. Жасмин майын чач үчүн колдонуу бир гана кулпуга алып келбестен, териңизге кылгандай эле кургакчылыкка каршы турууга жана жаркыраганга жардам берет.

8. Тынчтандыруучу же дем берүүчү массаж майын түзүңүз

Кандай башка май менен колдонулганына жараша, жасмин майы көтөрүүчү же тынчтандыруучу тарапка көбүрөөк массаж жасай алат. Гүлдүн майын дем берүүчү жалбыз же менен айкалыштырууга аракет кылыңызрозмарин майыплюс сиз тандаган ташуучу май. Жасмин майын лаванда же герань майы жана ташуучу май менен айкалыштырыңыз. Жасмин майы керек болгондо сергектикти жана ойготууну күчөтөт, бирок ал ошондой эле эс алуучу жана ооруну басаңдатуучу таасирге ээ болушу мүмкүн, бул аны идеалдуу массаж майы кылат.

9. Табигый маанайды көтөрүүчү атыр катары кызмат кылыңыз

Жасмин майы сергитүүчү касиетке ээ. Табигый, химиясыз жыт алуу үчүн билегиңизге жана моюнуңузга жасмин майын сүйкөп көрүңүз. Жасмин майы көптөгөн аялдардын атырларына окшош жылуу, гүлдүү жытка ээ. Бир аз көп жолду камтыйт, андыктан алгач бир же эки тамчы гана колдонуңуз жана кааласаңыз, жыттын күчүн басаңдатуу үчүн аны ташуучу май менен аралаштырыңыз.

JАсмин майын колдонуу

1.Аромотерапия массажы

AЖасмин эфир майы менен роматерапия массажы ароматерапиялык ингаляцияга караганда пайдалуураак. Жасминдин майы ташуучу май (кокос майы, жожоба майы же бадам майы) менен суюлтулуп, денени күчтөндүрүү үчүн бүт денеге сүйкөйт.

2.Уйку үчүн таралган

Жасминдин эфир майынын бир нече тамчысы же анын аралашмасы жыпар жыттуу диффузорго же нымдаткычка кошулуп, жатар алдында үйгө чачылат. жыпар жыттуу акыл-эсти жана денени тынчтандырат жана сапаттуу уйку камсыз кылат.

3.Маанайды көтөрүү үчүн таралган

Жасмин майы сергектикти жана ойгонууну жогорулатуучу касиетке ээ. Бул лимбикалык системаны стимулдаштыруучу жыпар жыты бар, ал маанайды жана маанайды көтөрөт. Майды суюлтса болот жана күн бою маанайды көтөрүү үчүн моюнга жана билекке сүйкөсө болот. Майы ошондой эле маанайды жакшыртуу үчүн жергиликтүү колдонулат. Бул дем алуу ылдамдыгын жакшыртат жана мээге стимулдаштыруучу жана активдештирүүчү таасирин тийгизет.

1. Психикалык Фокусту жогорулатат

Жасминдин эфир майы энергияны жаратат, ошондуктан жыпар жыттуу дем алуу же аны териге сүртүү энергиянын деңгээлин жогорулатат жана концентрацияны же фокусту жогорулатат. Бул майды балдардын окуу бөлмөсүнө чачса болот, алар жакшыраак үйрөнүп, көйгөйлөрдү чече алышат. .

Сунушталган колдонуулар

Жасмин майын колдонуунун көптөгөн жөнөкөй жолдору бар. Төмөндө аларды табыңыз.

1.Эгерде сиз өзүңүздү чарчап, чарчап жатсаңыз, маанайыңызды көтөрүү үчүн диффузордогу жасминдин эфир майын колдонсоңуз болот.

2.Эс алуу эффектиси үчүн жасмин майынын жытын дем алыңыз.

3.Жылуу ваннага 2-3 тамчы май тамызсаңыз болот.

4.3 тамчы жасмин майын бир унция сыяктуу ташуучу май менен аралаштырыңызкокос майыжана массаж үчүн колдонуңуз.

l Гүл бакчасынын жыты

l Унаа Freshner

l Тең салмактуу массаж

l Бут массажы

Прекэскертүүs:Кош бойлуу аялдар бул майды төрөткө чейин колдонуудан алыс болушу керек, анткени ал эмменагог болуп саналат. Бул абдан эс жана тынчтандыруучу болуп саналат, ошондуктан оор дозаларды качуу керек. Дагы бир жолу, жасминге аллергиясы барлар аны белгилүү аллергенден жасалган эфир майы сыяктуу колдонуудан алыс болушу керек. Аралаштыруу: Жасминдин эфир майы анын эфир майлары менен жакшы аралашатбергамот, сандал жыгачы,роза, жана цитрус жемиштери сыяктууапельсин,лимондор,лайм, жанагрейпфрут.

Wechat: z15374287254

Телефон номери: 15374287254