Жаңгак майын киргизүү

Жаңгак майы

Балким, көп адамдар билбегендирЖаңгакмайда-чүйдөсүнө чейин май. Бүгүн мен сени түшүнүү үчүн аламЖаңгакмунай төрт тараптан.

Жаңгак майын киргизүү

Жаңгак майы илимде Juglans regia деп аталган жаңгактан алынат. Бул мунай, адатта, муздак басылган же тазаланган жана рынокто кымбат табигый майлардын бири катары белгилүү. Жаңгак майы дүйнө жүзү боюнча популярдуулукка ээ болуп, көптөгөн өлкөлөрдө, анын ичинде Америка Кошмо Штаттарында өстүрүлөт. Жаңгак майынын бир топ баалуу артыкчылыктары бар, мисалы, арыктоо аракеттерине жардам берет, теринин көрүнүшүн жакшыртат, жүрөктүн ден соолугун коргойт, чачты бекемдейт, чыңалуудан арылтат, боордун ден соолугун чыңдайт, инфекциянын алдын алат, кычкылдануу стрессинен коргойт.

Жаңгак Май Эффектs & Артыкчылыктары

1. Териге кам көрүү

Жаңгак майынын үч маанилүү бөлүгү бар, алар терини коргоого жардам берет – бул майдын антибактериалдык, антиоксиданттык жана сезгенүүгө каршы элементтери. Антиоксиданттар теридеги сызыктардын жана бырыштардын пайда болушун азайтып, жаш бойдон калууга жардам берет. Антибактериалдык компоненттер денедеги эң чоң жана эң ачык органды тынымсыз бомбалап турган тери козгогучтарынан коргоого жардам берет. Акырында, майдын сезгенүүгө каршы мүнөзү экзема жана псориаз сыяктуу өнөкөт ооруларды, ошондой эле сезгенүүнүн же аллергиялык реакциянын курч учурларын басаңдатууга жардам берет.

1. Какачты жок кылат

Бул майды баш териңизге укалоо менен, көбүнчө башка эфир майлары менен бирге, жаңгак майы мыкты алып жүрүүчү май болгондуктан, терини нымдап, ар кандай инфекцияларды жок кыла аласыз. Бул ошондой эле какачтын белгилерин жок кылууга жана ийиндериңиздеги жагымсыз үлүштөрдүн алдын алууга жардам берет.

1. Сезгенүүнү азайтат

Бул майдын сезгенүүгө каршы күчү ичтен жана сырттан иштейт. Жаңгак майын муундар менен булчуңдарга жергиликтүү түрдө сүйкөсөңүз, ал сезгенүүнү жана ооруну басаңдатууга жардам берет, бирок аны ичкенде бул май кан тамырлардын иштешин жакшыртып, жүрөктүн ден соолугун дагы да жакшыртат.

1. Антиоксиданттык таасири бар

Клеткадагы метаболизм аркылуу тынымсыз пайда болгон эркин радикалдар дененин клеткаларына жана ткандарына ар кандай таасир этет, атап айтканда рак жана башка оорулардын рискин жогорулатат. Жаңгак майындагы антиоксиданттардын жогорку деңгээли денеңиздеги кычкылдануу стрессин азайтууга жардам берет.

1. Чачтын түшүүсүнүн алдын алат

Жаңгак майында көп сандагы калий бар, ал чачтын өсүшүн тездетип, жаңы клеткалардын өндүрүшүн стимулдайт жана фолликулалардын ден соолугун коргойт. Бул майдын нымдаштыруучу жана антибактериалдык таасири чачтын эрте түшүүсүн алдын алууга жардам берет.

1. Иммундук системаны көтөрөт

Сиздин иммундук ден соолугуңуз териден башталат, бирок ал дем алуу жана ашказан-ичеги жолдорунда аяктайт. Жаңгак майындагы антиоксиданттык жана антибактериалдык касиеттердин олуттуу жогорулашы орган системасынын иштешин жакшыртат жана иммундук системадагы штаммдан арылтат, ошондуктан ал курчураак коркунучтарга көңүл бурат.

1. Стрессти азайтат

Жаңгак майынын жыты көбүнчө акыл-эсти тынчтандыруу жана сезимдерди тынчтандыруу үчүн жетиштүү, бирок бул майдын бир бөлүгүн ичүү да стресстен арылуу үчүн белгилүү. Денеге жана акылга энергетикалык күч берүү менен, бул май маанайды тең салмактоо жана тынчсыздануу жана депрессиянын белгилерин азайтуу менен байланышкан.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Жаңгак майын колдонуу

l Салаттарга жаңгак даам берүү үчүн салатка бир аз кошуңуз.

l Макарон тамактарына же пиццага тамчылатып көрүңүз.

l Жапайы күрүч же башка дан тамактарынын үстүнө бир аз кашык.

l Куурулган балыкка же башка майсыз белоктарга бир аз кошуңуз.

l Бетиңизге жаңгак майын сүйкөңүз

Жаңгак майын териге колдонсо болот, нымдандырууга жана карылыктын белгилерин пайда кылган эркин радикалдардын зыянына каршы күрөшүүгө жардам берет. Кээ бир адамдар майда сызыктарды жана бырыштарды азайтуу үчүн беттерине жаңгак майын сүйкөүшөт, бирок кемчилиги - бул көп колдонуу үчүн кымбат май. Башка арзаныраак бет майлары терини нымдап, коргоо үчүн, зайтун майы, бадам майы жана арган майы сыяктуу иштей алат.

ЖӨНҮНДӨ

Жегенге жарамдуу майларга келсек, жаңгак майы бөлмө температурасында берилүүчү тамак-ашка майлоочу май катары колдонулганда эң сонун, бирок муздак тамакка жарашыктуу кошумча. Жаңгак майы бир аз таттуу, жаңгактуу маңызын берет, ал муздатылган кесме, эски сырлар жана чыны жашылчалар менен жакшы иштейт. Аны азык-түлүк дүкөнүнөн башка атайын жаңгактын негизиндеги майлар менен табыңыз жана бул ингредиентти тамакка кантип кошууну үйрөнүңүз.

Cактык чаралары: Сактоо мөөнөтүн узартуу үчүн аны салкын жана караңгы жерде сактаңыз. Жаңгак майы менен бышырып жатканда, ысыкты төмөн кармаңыз же аны менен бышыруудан такыр качыңыз.