Эспарцет уруктарынын майы
Балким, көп адамдар билбегендирэспарцет уруктарымайда-чүйдөсүнө чейин май. Бүгүн мен сени түшүнүү үчүн аламэспарцет уруктарымунай төрт тараптан.
киргизүүэспарцет уруктарыМай
Мурда эспарцет уруктары, адатта, боёк үчүн колдонулган, бирок алар тарых бою бир катар колдонууга ээ болгон. Ал гректер менен египеттиктерге таандык маданияттар үчүн маанилүү өсүмдүк болгон. Эспарцет майы анын өсүмдүктүн уругунан алынат, ал бир жылдык, тикенек сымал, көптөгөн бутактары бар, майынан башкасы анча белгилүү эмес. Эспарцет майынын ден соолук үчүн пайдасы анын холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө, кандагы кантты башкарууга, чачка кам көрүү жана теринин сапатын жогорулатууга, ошондой эле PMS белгилерин азайтууга жөндөмдүүлүгүн камтыйт.
эспарцет уруктарыМай Эффектs & Артыкчылыктары
- Жүрөктүн ден соолугун коргойт
Эспарцет майында денебизге керек болгон май кислотасынын пайдалуу түрү болгон тойбогон майдын курамы жогору экени далилденген. Ал линол кислотасы деп аталат. Бул кислота сезгенүүнү азайтуу жана жүрөктүн ден соолугун жакшыртуу сыяктуу пайдалуу таасирлери менен белгилүү - демек, атеросклероздун өнүгүү мүмкүнчүлүгүн, ошондой эле инфаркт жана инсульт сыяктуу башка ден-соолук шарттарын азайтууга жардам берет.
- Чачка кам көрүү
Эспарцет майы ошондой эле баштын терисин жана чачты нымдаштыруучу жана пайдалуу деп эсептелген олеин кислотасына бай. Олеин кислотасы баштын терисинде кан айланууну жогорулатат, чачтын өсүшүн стимулдайт жана фолликулдарды бекемдейт деп эсептелет. Бул касиеттерин эске алуу менен, ал көп учурда актуалдуу косметикалык колдонмолордо колдонулат, ошондой эле тамак-аш катары колдонулат.
- Арыктоо
Эспарцет майы ашыкча салмактан арылууга аракет кылган адамдар үчүн жакшы тандоо катары эсептелип келген. Эспарцет майына бай омега-6 май кислотасы денеге майды сактоого эмес, күйгүзүүгө жардам берет. Семирүү менен жапа чеккен кээ бир популяцияларда - мисалы, 2-типтеги кант диабети менен менопаузадан кийинки аялдар, бул арык булчуңдарды көбөйтүүгө жана орозо кармаган глюкозанын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.
- Териге кам көрүү
Линолей кислотасы май менен биригип, тешикчелерди ачып, кара чекиттерди, ошондой эле безеткилерди (тери астындагы майдын топтолушу) азайтат. Элдик медицинада линол кислотасы теринин бетиндеги тырыктарды жана башка тактарды кетирүүгө жардам берген жаңы тери клеткаларынын регенерациясын стимулдайт деп эсептелет.
- PMS симптомдорун жеңилдетет
Менструация учурунда кээ бир аялдар көп учурда катуу оору жана дискомфорт менен жабыркайт. Дагы бир жолу эспарцет майындагы линол кислотасы этек кир учурундагы кээ бир гормоналдык өзгөрүүлөрдү жөнгө салууга жардам берет деп эсептелет. Өз кезегинде, бул кээ бир PMS белгилеринин оордугун азайтышы мүмкүн.
Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd
Flaxseed Мунай колдонуу
Сапар майы кууруу, бышыруу жана кууруу сыяктуу жогорку жылуулукта бышыруу ыкмалары үчүн идеалдуу. Анын түсү жана жыты өзгөчө болгондуктан, аны кээ бир тамактарда да бюджетке ылайыктуу шафран алмаштыруучу катары колдонсо болот.
Жергиликтүү колдонуу үчүн теринин кургак, орой же кабырчыктуу жерлерине бир нече тамчы май тамызыңыз. Же болбосо, чай дарагы же ромашка сыяктуу бир нече тамчы эфир майы менен аралаштырып, териге массаж жасап көрүңүз.
ЖӨНҮНДӨ
Эспарцет абдан жакшы ооруну басуучу жана ысытууну басаңдатуучу эффективдүү экени далилденген. Фармакологиялык изилдөөлөр эспарцеттин экстракттары антикоагуляция, вазодиляция, антиоксидант жана шишикке каршы активдүүлүк сыяктуу бир нече физиологиялык функцияларга ээ экенин көрсөттү..
Cактык чаралары: Эгерде сизде рагга жана башка үй-бүлө мүчөлөрүнө аллергияңыз болсо, эспарцет майынан алыс болуңуз, анткени ал бир ботаникалык үй-бүлөдөн жана ар кандай оордуктагы аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн.
Посттун убактысы: 27-окт.2023