1. Түздөн-түз колдонуу
Бул колдонуу ыкмасы абдан жөнөкөй. Лаванда эфир майына бир аз малып, каалаган жериңизге сүртүңүз. Мисалы, безеткилерди кетиргиңиз келсе, безетки бар жерге сүйкөңүз. Безеткинин тактарын кетирүү үчүн аны каалаган жериңизге сүйкөңүз. Безеткинин белгилери. Аны жыттоо эле сизди сергитет, бирок бул ыкма лаванда эфир майынын таасирин толук көрсөтө албайт.
2. гармонияда колдонуу
Күнүмдүк териге кам көрүүдө, жакшы натыйжаларга жетүү үчүн бир аз лаванда эфир майын кошсоңуз болот. Мисалы, 10 грамм крем/лосьон/тонерге бир тамчы лаванда эфир майын кошуп, бир калыпта аралаштырыңыз, андан кийин күн сайын кечинде бетиңизге тиешелүү өлчөмдө сүйкөңүз. Ошондой эле маскага бир тамчы лаванда эфир майын кошсоңуз болот, ал беттеги безеткилерди жана безеткилердин тактарын жакшыртат.
3. Бетке массаж
Бетке лаванда эфир майы менен массаж жасоо сулуулук жана агартуу үчүн абдан эффективдүү. 10мл базалык майга 5 тамчы лаванда эфир майын кошуп, андан кийин суюлтуп, аралаштырып, андан кийин бетке массаж үчүн колдонсоңуз болот. 15 мүнөткө жакын массаж жасаңыз. Бул теринин бекемдигин эффективдүү түрдө жакшыртат, майды тең салмактап, клетканын регенерациясына көмөктөшөт.
4. Денеге массаж
Лаванда эфир майы менен денеге массаж жасоо бүт дененин теринин абалын гана жакшыртпастан, булчуңдардын оорусун басаңдатып, ревматоиддик артритти жакшыртат. Бул ыкмага ошондой эле 10 мл базалык май, плюс төрт тамчы розмарин эфир майы, акырында 6 тамчы лаванда эфир майы керек, андан кийин суюлтуңуз жана аралаштырыңыз. Бүткүл денеңизди укалоо сизди сөзсүз сергитет.
5. Аромотерапия
Lavender эфир майы башында ароматерапия катары колдонулат. Жаздыкка эки тамчы лаванда эфир майын коюу уйкуңузду жакшыртат. Бул жыпар жыттуу уктап жатканда жыттоо нервиңизди тынчтандырат, кыжырданган маанайыңызды тынчтандырат жана уйкусуздук менен уйкунун сапатсыздыгын эффективдүү дарылайт. Катуу уйкусуздук жана башка белгилери бар адамдар колдонуп көрүүгө болот, бул дары ичкенге караганда алда канча жакшы.
Wendy
Тел:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ: 3428654534
Skype:+8618779684759
Посттун убактысы: 27-январь 2024-жыл