АРЫКТОО ҮЧҮН ГРЕЙПФРУТ МАЙЫ

Сиз сыйкыр сыяктуу иштеген жана акылыңызга жана денеңизге катуу басым жасабаган эффективдүү арыктоо каражатын издеп жатасызбы? Ар бир адам өзүнүн чоң күнүнө же өзгөчө учуруна чейин килограммдан арылуу үчүн бул жерде экенин билебиз. Бактыга жараша, биз арыктоо үчүн грейпфрут майы жөнүндө абдан керектүү маалыматтарды чогулттук. Муну билгениңизге таң калдыңызбыгрейпфрут майыБул ашыкча килограммдарды жана денеңиздеги чоң майларды таштоого жардам бере алабы? Ооба, бул грейпфруттан түздөн-түз алынган чыныгы грейпфрут майы көптөгөн артыкчылыктарга ээ. Сыйкырды баштоо үчүн сизге бир нече тамчы май керек, андыктан ары кечиктирбестен, арыктоо үчүн грейпфрут майын колдонуунун пайдасын карап көрөлү.

Грейпфрут майы жогоруда айтылгандай күчтүү витаминдердин жана пайдалуу заттардын кубаттуу борбору болуп саналат, ал гана эмес, денеңиздеги керексиз килограммдарды таштоого жардам берет, ошондой эле теринин текстурасын жакшыртат. Кыймылсыз жашоо, туура эмес тамактануу, аш болумдуу тамак-аштын жетишсиздиги бир нече күндүн ичинде салмак кошууга алып келиши мүмкүн. Салмак кошуу оңой көрүнгөнү менен, арыктоо үчүн түбөлүккө созулат. Ошондуктан салмакты олуттуу түрдө азайтууга жардам берген чечимдерди кармануу абдан маанилүү. арыктоо үчүн грейпфрут майы убакыттын өтүшү менен салмагын азайтуу үчүн укмуштуудай жардам берет. Белгилей кетчү нерсе, арыктоо үчүн грейпфрут майы арыктоо процессине түрткү берүүчү маанилүү азыктарга жана кошулмаларга бай жана бир нече адамдар грейпфрут майын арыктоо жана метаболизмди күчөтүү үчүн колдонушат, бул алардын иммундук системасын жакшыртууга жардам берет.

Биз жөн эле арыктоо үчүн грейпфрут майынын акылга сыйбаган пайдасын айта албайбыз, кийинки бөлүмдө биз арыктоо үчүн грейпфрут майын колдонуунун негизги артыкчылыктарын жана ал процесске кандайча жардам берерин чагылдырабыз. Андыктан, кабардар болуңуз

ГРЕЙПФРУТ СИРЕСИНИН АРЫКТОО ҮЧҮН ПАЙДАСЫ

Салмакты азайтуу үчүн грейпфрут майын колдонуунун кандай пайдасы бар деп ойлонуп жатасызбы? Бизде грейпфрут майы ден соолук үчүн сунуш кылган артыкчылыктардын тизмеси бар. Бирок ага чейин бул жерде грейпфрут майы салмагын азайтуу үчүн кандай иштээрин карап көрөлү. Грейпфрут эфир майы ошондой эле naringenin деп аталган күчтүү кошулма менен жүктөлөт. Бул пайдалуу кошулма зат алмашуу системасын күчөтүү үчүн белгилүү. Бул гана эмес, ал тургай, денеңизге көнүгүү жасабастан же басым жасабастан көбүрөөк калорияларды күйгүзүүгө жардам берет.

Ошентип, азыр сиз грейпфрут майы ушунчалык асыл таш экенин жана арыктоо үчүн сыйкырдуу иш экенин билесиз, бул жерде сиз аны сынап көрүүдөн мурун билишиңиз керек болгон кээ бир артыкчылыктар:

1. МЕТАБОЛИЗМАҢЫЗДЫ ЖҮЗӨТҮҮГӨ ЖАРДАМ БЕРЕТ

Жогоруда айтылгандай, грейпфрут майы – күчтүү азык жана витаминдердин күчү. Адамдар грейпфрут майынын аккан пайдасын көрүп жинди болуп калышынын себеби бар. жоготуу. Ал метаболизмиңизди кескин түрдө жогорулатууга жардам берет, анткени анын курамында зат алмашуу системасына көмөктөшүүчү жана табитти басуучу табигый ферменттер бар. Бул жасалгандан кийин, денеңиз көбүрөөк калорияларды күйгүзөт жана процесс учурунда ачкачылыкты аз сезесиз. Кантсе да, арыктоо сиз керектегенге караганда калорияларды күйгүзүү менен байланыштуу. Ошентип, анын ичинде грейпфрут майы арыктоо үчүн сиздин күнүмдүк режиминде сиз дароо бир нече убакыт өткөндөн кийин салмак бөлүшө аласыз.

2. КАН КАНТЫНЫН ДЕҢГЭЭЛИН ТЕҢДЕШЕТ

Денеңизде кандагы канттын деңгээли абдан маанилүү роль ойноорун билесизби? Ооба, кандагы канттын жогорку деңгээли, ал тургай, көп калорияларды колдонбостон, салмагыңызды эки эсеге жогорулатат. Бул сиздин канттын көлөмүн тең салмактоо үчүн абдан маанилүү жана бул үчүн грейпфрут майы пайдалуу болот. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, арыктоо үчүн грейпфрут майы инсулиндин деңгээлин тең салмактоого жардам берген фитохимиялык кошулмалар менен камтылган сыйкырдуу тоник сыяктуу. Инсулиндин деңгээли төмөндөгөндөн кийин, организм тамак-ашты май катары сактабастан, энергия үчүн ошол замат колдонот. Жыйынтыктап айтканда, арыктоо үчүн грейпфрут майын кошуу кандагы канттын деңгээлин башкарууга чоң жардам берет.

3. ДАГЫ ШИШИП КАЛБАЙТ

Көп учурда адамдар тамак-ашты сактоодон улам ичтин айланасында шишип кетишет. Бактыга жараша, грейпфрут майы эң сонун лимфа стимулятору катары иштегендиктен, шишик оорулары менен коштошууга жардам берет. Денеңиздеги лимфа системасы токсиндердин жана калдыктардын сыртка чыгарылышына жооптуу. Күнүмдүк режимиңизде толкундарды азайтуу үчүн грейпфрут майын кошуу ашыкча көнүгүүсүз ашыкча килограммдарды бөлүшүүгө жардам берет. Бул денеңиздеги лимфа системасына көмөктөшөт жана бөлүп чыгаруу процессин жеңилдетет жана жылмакай кылат. Ошентип, азыр ошол токсиндер жана экскрециялар менен коштошуп, ичке жана бир калыпта денени тосуп алууга убакыт келди.

4. ЦЕЛЛУЛИТТИ АЗАЙТАТ

Салмакты азайтуу үчүн грейпфрут майы денеңизден cellulite жок кылуу үчүн мыкты тандоо болуп саналат. Бир нече cellulite кремдер жана лосьондор курамында бай ингредиент катары грейпфрут майын камтыйт. Бул теридеги целлюлитти азайтууга, ошондой эле арыктоо үчүн грейпфрут майын колдоно баштагандан кийин териге кам көрүү каражаттарын жакшыраак сиңирүүгө жардам берет жана cellulite артка кайтууга болбойт, анткени ал денеңиздеги кан айланууну жакшыртууга жардам берет. салмак жоготуу процесси.

АРЫКТОО ҮЧҮН ГРЕЙПФРУТ МАЙЫН КАНТИП КОЛДОНУУ КЕРЕК?

Эгер сиз арыктоо үчүн грейпфрут майын же күнүмдүк турмушуңузга киргизүү ыкмаларын түшүнбөй жатсаңыз, анда төмөндө айтылган рецепттерди карап көрүңүз:

• ИНГАЛАЦИЯЛЫК МЕТОД

Сиз жөн гана грейпфрут майынын жытын дем алып, энергияңызды тез арада көтөрө аласыз жана кантты азайтсаңыз болот.каалоолор. Бул үчүн, сиз бир нече тамчы грейпфрут майын диффузорго жана хинди жытын күн бою чачсаңыз болот. Же болбосо, тийиштүү чараларды көрүү менен аны бөтөлкөдөн түздөн-түз бере аласыз.

• ЧӨП ЧАЙ

Кадимки ичүүчү сууга же арыктоо үчүн чөп чайына боз жемиш майын кошсоңуз болорун билесизби? Арыктоо сапарыңызда көрүнүктүү натыйжаларды алуу үчүн көк чайга бир нече тамчы грейпфрут майын кошуңуз. Ошондой эле, бир тамчы грейпфрут майын жылуу сууга куюп, ойгонгондон кийин дароо ичиңиз.

• КАРЧЫНЫН МАСАЖЫ

Бул кызыктай сезилиши мүмкүн жана анын эффективдүүлүгү үчүн анчалык деле туура эмес болсо да, келгиле, грейпфрут майынын массажы эң жакшы деген тыянакка келели. Сиз жөн гана бир нече тамчы грейпфрут эфир майын айкалыштыра аласызташуучу майсыяктуубадам майыжекокос майыжана триггер чекиттериңизге массаж жасаңыз. Бул эле эмес, ичиңизге грейпфрут майын укалоо тамактануунун стрессин азайтууга жардам берет, ошондой эле каалооңузду көзөмөлдөйт.