Жөтөл үчүн эфир майлары

Жөтөл үчүн 7 мыкты эфир майы

Жөтөлгө каршы бул эфир майлары эки жактан натыйжалуу — алар көйгөй жаратуучу токсиндерди, вирустарды же бактерияларды жок кылуу аркылуу жөтөлдүн себебин жоюуга жардам берет жана былжырыңызды жумшартып, денеңиздин булчуңдарын эс алдыруу аркылуу жөтөлдү басаңдатууга жардам берет. дем алуу системасы жана өпкөңүзгө көбүрөөк кычкылтек кирүүгө мүмкүндүк берет. Сиз жөтөл үчүн бул эфир майларынын бирин же бул майлардын аралашмасын колдонсоңуз болот.

1. Эвкалипт

Эвкалипт жөтөлгө эң сонун эфир майы болуп саналат, анткени ал какырыкты чыгаруучу каражат катары иштейт, организмиңизди ооруткан микроорганизмдерден жана токсиндерден тазалоого жардам берет. Ал ошондой эле кан тамырларыңызды кеңейтет жана өпкөңүзгө кычкылтектин көбүрөөк киришине мүмкүндүк берет, бул сиз дайыма жөтөлгөндө жана дем алууда кыйналганда пайдалуу болот. Мындан тышкары, эвкалипт майынын негизги компоненти cineole көптөгөн бактерияларга, вирустарга жана козу карындарга каршы антимикробдук таасирге ээ.

2. Жалбыз

Жалбыз майы синус тыгыны жана жөтөл үчүн эң мыкты эфир майы болуп саналат, анткени анын курамында ментол бар жана антибактериалдык жана антивирустук касиетке ээ. Ментол денеге муздаткыч таасирин тийгизет, ошондой эле синустарыңыздын тыгындарын ачып, мурундун тыгынын жакшыртат. Жалбыз ошондой эле кургак жөтөлгө алып келген тырмалуу тамакты басат. Ал ошондой эле жөтөлгө каршы (жөтөлгө каршы) жана спазмолитик таасирге ээ экендиги белгилүү.

3. Розмари

Розмари майы трахеянын жылмакай булчуңдарына эс алуучу таасир этет, бул жөтөлдү басаңдатууга жардам берет. Эвкалипт майы сыяктуу розмариндин курамында астма жана риносинусит менен ооругандардын жөтөлүнүн жыштыгын азайтуучу cineole бар. Розмари ошондой эле антиоксидант жана микробго каршы касиеттерге ээ, ошондуктан ал табигый иммунитетти көтөрүүчү катары иштейт.

4. Лимон

Лимондун эфир майы иммундук системаңызды көтөрүү жана лимфа дренажын колдоо жөндөмү менен белгилүү, бул сизге жөтөлдү жана суук тийүүнү тез жеңүүгө жардам берет. Ал антибактериалдык, антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. касиеттери, бул дем алуу оорулары менен күрөшүүдө иммунитетиңизди колдоо үчүн мыкты куралга айландырат. Лимондун эфир майы кан агымын жакшыртып, лимфа бездериңиздеги шишиктерди азайтып, денеңизди сырткы коркунучтардан коргогон лимфа системаңызга да пайда алып келет.

5. Орегано

Орегано майындагы эки активдүү ингредиент тимол жана карвакрол болуп саналат, алардын экөө тең күчтүү антибактериалдык жана грибокко каршы касиеттерге ээ. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, антибактериалдык иш-аракеттери үчүн орегано майы көбүнчө дем алуу жолдорун дарылоодо колдонулган антибиотиктерге табигый альтернатива катары колдонулушу мүмкүн. Орегано майы ошондой эле вируска каршы антивирустук касиетке ээ жана көптөгөн дем алуу жолдору бактериялардан эмес, вирустардан келип чыккандыктан, бул жөтөлгө алып келген шарттарды жеңилдетүү үчүн өзгөчө пайдалуу.

6. Чай дарагы

Чай дарагынын же малалеука өсүмдүгүнүн эң биринчи колдонулганы Австралиянын түндүгүндөгү Бунджалунг эли жалбырактарды майдалап, жөтөлдү, суук тийүүнү жана жараатты дарылоо үчүн дем алган кезде болгон. Чай дарагынын майынын эң жакшы изилденген артыкчылыктарынын бири - анын күчтүү антимикробдук касиеттери, дем алуу жолдоруна алып келген жаман бактерияларды жок кылуу мүмкүнчүлүгүн берет. Чай дарагы ошондой эле вируска каршы активдүүлүгүн көрсөтүп, аны жөтөлдүн себебин жоюу жана табигый дезинфекциялоочу катары иштөө үчүн пайдалуу куралга айландырды. Анын үстүнө, чай дарагынын майы антисептик жана дем берүүчү жыты бар.

7. Ладан

Ладан (дарактарданBoswelliaтүрү) салттуу түрдө дем алуу системасына оң таасири менен аталып келген, ал кадимки эле катарра, бронхит жана астмадан тышкары жөтөлдү басаңдатуу үчүн буу менен ингаляцияда, ванналарда, ошондой эле массажда колдонулат. Ладан жумшак болуп эсептелет жана көбүнчө териде өз алдынча жакшы чыдайт, бирок шектенүү пайда болгондо, ар дайым ташуучу май менен суюлтуңуз.