Эфир майларын колдонуу жана болбойт

Эфир майлары деген эмне?

Алар жалбырактар, уруктар, кабыктар, тамырлар жана кабыктар сыяктуу кээ бир өсүмдүктөрдүн бөлүктөрүнөн жасалат. Жаратуучулар аларды майга топтоо үчүн ар кандай ыкмаларды колдонушат. Сиз аларды өсүмдүк майларына, кремдерге же ванна гелдерине кошсоңуз болот. Же аларды жыттап, териңизге сүртүп же ваннага салсаңыз болот. Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгер сиз аларды туура колдонууну билсеңиз, алар пайдалуу болушу мүмкүн. Ар дайым этикеткасын текшерип, алардын колдонууга жарамдуу экенине ишенбесеңиз, дарыгериңизден сураңыз.

Эгерде сиз тынчсызданып жатсаңыз, аракет кылыңыз

Лаванда, ромашка жана роза суусу сыяктуу жөнөкөй жыттар тынчтанууга жардам берет. Бул майлардын суюлтулган түрүн териңизге сүртүп же дем алсаңыз болот. Окумуштуулар мээнин маанайга жана эмоцияга таасир этүүчү бөлүктөрүнө химиялык билдирүүлөрдү жөнөтүү менен иштешет деп ойлошот. Бул жыттар жалгыз сиздин стрессиңизди кетирбесе да, жыт сизге эс алууга жардам берет.

Жөн эле аларды эч кандай жерге сүртпөңүз

Колуңузга жана бутуңузга жакшы тийген майларды оозуңузга, мурунуңузга, көзүңүзгө же купуя жерлериңизге коюу коопсуз эмес. Лимонграс, жалбыз жана корица кабыгы кээ бир мисалдар.

Сапатын текшериңиз

Эч нерсе кошпостон таза майларды жасаган ишенимдүү продюсерди издеңиз. Сизде башка ингредиенттери бар майларга аллергиялык реакция болушу ыктымал. Бардык кошумчалар жаман эмес. Кээ бир кошулган өсүмдүк майы кээ бир кымбат баалуу эфир майлары үчүн нормалдуу болушу мүмкүн

.

Булzzwords ИШЕНБЕ

Өсүмдүктөн болгону үчүн, ал “таза” болсо да, териңизге сүйкөп, дем алып же жесе болот дегенди билдирбейт. Табигый заттар дүүлүктүрүүчү, уулуу же аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн. Териңизге койгон башка нерселер сыяктуу эле, кичинекей жерге бир аз сынап көрүп, териңиз кандай жооп кайтарарын байкаганыңыз жакшы.

Эски майларды ыргытыңыз

Жалпысынан алганда, аларды 3 жылдан ашык сактабаңыз. Эски майлар кычкылтектин таасиринен улам бузулушу мүмкүн. Алар жакшы иштебей, териңизди кыжырдантып же аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Эгер майдын сырткы көрүнүшүндө, сезиминде же жытында чоң өзгөрүүнү байкасаңыз, аны ыргытып салышыңыз керек, анткени ал бузулуп калгандыр.

Тамактык майларды териңизге СҮЙБӨңүз

Тамак-ашыңызга колдонууга коопсуз зире майын териңизге сүйкөп койсоңуз ыйлаакча пайда болушу мүмкүн. Тамак-ашыңызда коопсуз болгон цитрус майлары, айрыкча, күнгө чыксаңыз, териңизге зыян келтириши мүмкүн. Ошондой эле, тескерисинче, чындык. Эвкалипт же шалфей майын териңизге сүртсөңүз же дем алсаңыз, тынчтандырат. Бирок аларды жутуп алуу талма сыяктуу олуттуу кыйынчылыкка алып келиши мүмкүн.

Врачыңызга айтыңыз

Догдуруңуз анын сиз үчүн коопсуз экенине ынанып, рецепттериңизге таасир эткен терс таасирлерди жокко чыгара алат. Мисалы, жалбыз жана эвкалипт майлары денеңиздин 5-фторурацил рак дарысын териден сиңирүүсүн өзгөртүшү мүмкүн. Же аллергиялык реакция исиркектерди, исиркектерди же дем алуу кыйынчылыгын алып келиши мүмкүн.

Аларды суюлтуңуз

Суюлтулган майлар түз колдонуу үчүн өтө күчтүү. Сиз аларды, адатта, өсүмдүк майлары же кремдер же ванна гелдери менен, эфир майынан бир аз гана — 1% дан 5%ке чейин эритмеге чейин эритишиңиз керек. Так канча ар кандай болушу мүмкүн. Канчалык көп пайыз болсо, ошончолук реакцияга ээ болосуз, андыктан аларды туура аралаштыруу маанилүү. 

Жабыркаган териге КОЛДОНБОЙТ

Жаракат алган же сезгенген тери майды көбүрөөк сиңирип алат жана териге керексиз реакцияларды жаратышы мүмкүн. Сиз такыр колдонбошуңуз керек болгон эритилбеген майлар жабыркаган териге коркунучтуу болушу мүмкүн.

Жашты эске алыңыз

Жаш балдар жана улгайган адамдар эфир майларына сезгич болушу мүмкүн. Андыктан аларды көбүрөөк суюлтуу керек болушу мүмкүн. Ал эми кайың жана кышкы жашыл сыяктуу майлардан таптакыр баш тартышыңыз керек. Ал тургай, аз өлчөмдө, алар метил салицилат деп аталган химиялык бар, анткени 6 жаштан кичүү балдар үчүн олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Балага эфир майларын колдонбоңуз, эгерде сиздин педиатрыңыз жакшы деп айтпаса.

Аларды коопсуз сактоону УНУТПАҢЫЗ

Алар абдан топтолушу мүмкүн жана олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн, өзгөчө туура эмес дозада же туура эмес жол менен колдонулса. Кичинекей колдор жете албаган башка нерселер сыяктуу эле, эфир майларыңызды өтө ыңгайлуу кылбаңыз. Эгерде сизде жаш балдар болсо, бардык эфир майларын алардын көрүнбөгөн жана жетпеген жеринде сактаңыз.  

Териңиз реакция кылса колдонууну токтотуңуз

Териңиз эфир майларын жакшы көрүшү мүмкүн. Бирок андай болбосо — жана сиз исиркектерди, кичинекей бүдүрчөлөрдү, чыйкандарды же жөн эле кычышууну байкасаңыз, тыныгуу жасаңыз. Ошол эле майдын көп болушу аны начарлатышы мүмкүн. Сиз аны өзүңүз аралаштырдыңызбы же даяр кремдин, майдын же ароматерапиялык продуктунун ингредиентиби, аны суу менен акырын жууп салыңыз.

Терапевтиңизди кылдаттык менен тандаңыз

Эгер сиз кесипкөй ароматерапевт издесеңиз, үй тапшырмаңызды аткарыңыз. Мыйзам боюнча, алар окуудан же лицензияга ээ болбошу керек. Бирок сиздики Улуттук Ароматерапия Ассоциациясы сыяктуу кесиптик уюмдар тарабынан тастыкталган мектепке барган-барбаганын текшере аласыз.

Ашыкча АЧБА

Жакшы нерсе дайыма эле жакшы боло бербейт. Эфир майы суюлтулган учурда да, эгер сиз аны өтө көп же көп колдонсоңуз, жаман реакцияга алып келиши мүмкүн. Аллергиялык болбосоңуз же аларга өзгөчө сезгич болсоңуз да, бул чындык.

Аларды сынап көрүүдөн КОРКпоңуз

Туура жолду колдонсоңуз, алар сизди бир нече терс таасирлери менен жакшы сезүүгө жардам берет. Мисалы, имбирдин буусу менен дем алсаңыз, ракты химиотерапия менен дарылоодон азыраак көңүлүңүз айланышы мүмкүн. Сиз чай дарагынын майы менен кээ бир бактериялык же грибоктук инфекциялар, анын ичинде коркунучтуу MRSA бактериялары менен күрөшө аласыз. Бир изилдөөдө, чай дарагынын майы кычыткы буттун инфекциясынын симптомдорун жеңилдетүү үчүн рецепт боюнча жазылган грибокко каршы крем сыяктуу эффективдүү болгон.

Кош бойлуу болсо абайлаңыз

Кээ бир эфирдик массаж майлары жатыныңыздагы бала менен бирге өскөн жана аны азыктандырууга жардам берген плацента органына кирип кетиши мүмкүн. Бул кандайдыр бир көйгөйлөрдү жаратабы же жокпу, анык эмес, эгерде сиз уулуу өлчөмдөрдү ичпесе, бирок коопсуз болуу үчүн, эгер сиз кош бойлуу болсоңуз, кээ бир майлардан баш тартканыңыз жакшы. Аларга эрмен, карагай, эмен моху,Lavandula stoechas, камфора, петрушка уругу, шалфей жана иссоп. Ишенбесеңиз, дарыгериңизден сураңыз.