Шалфейди римдиктер, гректер жана римдиктер бул кереметтүү чөптүн жашыруун күчтөрүнө ишенишкен менен, миңдеген жылдар бою дүйнө жүзүндөгү адамдар тарабынан колдонулуп келет.
Эмнешалфей майы?
Шалфейдин эфир майы - бул шалфей өсүмдүкүнөн буу менен дистилляциялоо жолу менен алынган табигый каражат.
Шалфей өсүмдүгү, ошондой эле анын ботаникалык аты Salvia officinalis менен аталат, жалбыз үй-бүлөсүнүн мүчөсү жана Жер Ортолук деңизинен чыккан.
Кадимки шалфей - шалфейдин эң кеңири колдонулган түрү жана дүйнө жүзү боюнча өстүрүлгөн шалфейдин 900дөн ашык түрү бар болсо да, аз гана бөлүгү ароматерапия жана дары чөптөр үчүн колдонулушу мүмкүн.
Алынгандан кийин кадимки шалфей чөп жыты менен ачык сары түстө болот.
Ал ар кандай кулинардык буюмдарда, анын ичинде соустарда жана ликерлерде кеңири колдонулат жана түштүк Европадагы эң популярдуулардын бири.
Кантипшалфей майыиш?
Sage майы ар кандай жолдор менен иштейт, бул көбүнчө анын колдонулушунан көз каранды.
Мисалы, шалфейдин эфир майын териңизге сүйкөсөңүз, анын сезгенүүгө каршы касиеттери керексиз микроорганизмдерди тазалоого жана жок кылууга мүмкүндүк берет, ал эми грибокко каршы касиеттери грибоктук инфекциялардан сактанууга жардам берет.
Ароматерапияда шалфейдин эфир майы диффузорго кошулат, анын жыты стресс жана тынчсыздануу учурларын башкарууга муктаж адамдарды тынчтандырат жана тынчтандырат.
Жана анын розмарин жана карнос кислотасынын компоненттеринин аркасында, шалфей эфир майы ошондой эле эркин радикалдардан бир аз коргоону сунуш кыла турган антиоксидант касиеттерин камтыйт.
Шалфей жалбырактарынын биринде ледиби бар
Артыкчылыктарышалфей майы
Шалфей эфир майынын көптөгөн артыкчылыктары, ал төмөнкүлөрдү билдирет:
1. Күчтүү антиоксидант касиеттерин камсыз кылуу
Эгерде денени эркин радикалдардан коргой албаса, анда ал алсыратуучу оорулардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
Антиоксиданттар эркин радикалдар жана алар алып келген клетка зыян менен күрөшүүдө маанилүү ролду ойнойт, ал эми шалфейдин rosmarinic жана carnosic кислотасы компоненттери бул коргоону камсыз кыла алат деп болжолдонууда.
2014-жылы жарыяланган изилдөөгө ылайык,
Ишенимдүү булак
PubMed Central
Химия, фармакология жана шалфейдин (Salvia) дарылык касиети семирүү, кант диабети, депрессия, деменция, лупус, аутизм, жүрөк оорулары жана рак сыяктуу оорулардын алдын алуу жана айыктыруу
Булакка барып, шалфей майларынын антиоксидант касиеттери организмди кычкылдануу стрессинен коргоону сунуштайт.
Окумуштуулар ошондой эле шалфей кээ бир олуттуу оорулардын алдын алууда роль ойнойт деп ишенишет.
2. Теринин абалын жакшыртуу
Шалфей майы кээ бир адамдар тарабынан экзема жана безетки сыяктуу ар кандай тери оорулары үчүн кошумча сезгенүүгө каршы дары катары кеңири колдонулат, ал терини айыктырат жана тынчтандырууга жардам берет деген ишенимде.
Майдын антибактериалдык касиеттери теринин бетин тазалоого, ошондой эле керексиз, зыяндуу микроорганизмдерди жок кылууга жардам берет.
Шалфейдин курамында грибокко каршы касиеттери бар, алар кээ бир грибоктук инфекцияларды, мисалы, бутту дарылоодо колдонулушу мүмкүн.
3. Тамак сиңирүү системасына жардам берет
Шалфей майынын пайдасы жөнүндө үзгүлтүксүз изилдөөлөр анын денебизге бере турган ден соолук касиеттери жөнүндө көбүрөөк түшүнүүгө жардам берет.
Бул тамак сиңирүү ден соолугуна жардам берүү мүмкүнчүлүгүн камтыйт. Мисалы, 2011-жылдагы изилдөө
Ишенимдүү булак
Семантик окумуштуу
Лабораториялык чычкандарда шалфей чайынын Salvia officinalis L.
Булактан өтүңүз, шалфей тамак сиңирүү системасында өттүн агып чыгуусун колдой алат. Бул ашказанга жана тамак сиңирүү системасына зыян келтирүүчү ашыкча кислотанын өнүгүшүнө жол бербөөгө жардам берет, бул тамак сиңирүү системасынын иштешин жакшыртат.
2011-жылы жарыяланган мурунку изилдөө,
Ишенимдүү булак
PubMed
Salvia officinalis L. жалбырактарынын актуалдуу сезгенүүгө каршы активдүүлүгү: урсол кислотасынын актуалдуулугу
Булакка барыңыз, шалфей эфир майы ашказандагы жана тамак сиңирүү трактындагы сезгенүүнү басаңдатып, ашказан азабын жеңилдетип, сооронуч деңгээлин көтөрө алган.
4. Тазалоочу болуп иштөө
Шалфей эфир майында табылган антибактериалдык жана грибокко каршы касиеттери аны натыйжалуу үй тазалоочу каражат катары колдонсо болот.
Окумуштуулар бул дооматты да иликтешкен
Ишенимдүү булак
AJOL: African Journals Online
Сирияда чогултулган Salvia officinalis L. эфир майынын микробго каршы активдүүлүгү
Булакка барып, шалфей майынын пайдасы кандидоз кычыткысынан жана стафилококк инфекцияларынан коргоону сунуш кыла аларын аныктады. Бул майдын козу карындардын өжөр формалары менен күрөшүүгө жөндөмдүүлүгүн көрсөттү, ошол эле учурда бактериялык инфекциялардын айрым түрлөрүн алдын алууга жардам берет.
Майдын курамындагы камфен жана камфора компоненттери бул микробдорду жок кылуу жөндөмдүүлүгүн жеткирүү үчүн жооптуу деп эсептелет, анткени алар күчтүү табигый дезинфекциялоочу каражат катары иштешет.
5. Күңүрт боз чач
Бул доомат бүгүнкү күнгө чейин анекдот болгонуна карабастан, көптөгөн адамдар шалфей майы эрте түстүн өзгөрүшүнө жол бербөө жана ак чачтын көрүнүшүн азайтуу жөндөмүнө ээ деп эсептешет.
Бул баштын терисинде мелатонинди өндүрүп, тамырларды караңгылатып жиберүүчү майдын тутантуучу касиеттеринен улам болушу мүмкүн.
Шалфейдин эфир майын чачтын розмарин майы менен аралаштырса жана чачка сүйкөсө, баштын терисинде боз чачтардын бар экенин жашыруу үчүн бул караңгылатуу эффектин күчөтүшү мүмкүн деп ишенишет.
Посттун убактысы: 12-апрель-2025