киргизүүЛаданЭфир майы

Ладан майы сыяктуу эфир майлары ароматерапия практикасынын бир бөлүгү катары дарылык жана дарылык касиеттери үчүн миңдеген жылдар бою колдонулуп келген. Алар ден соолук касиеттери менен белгилүү болгон өсүмдүктөрдүн жалбырактарынан, сабактарынан же тамырларынан алынат. Ладан, кээде олибанум деп да аталат, ароматерапияда колдонулган эфир майынын кеңири таралган түрү, ал ден-соолукка ар кандай пайдаларды, анын ичинде өнөкөт стрессти жана тынчсызданууну басаңдатууга, ооруну жана сезгенүүнү басаңдатууга жана иммунитетти көтөрүүгө жардам берет. Бул жумшак, ар тараптуу жана анын артыкчылыктарынын таасирдүү тизмеси үчүн күйөрмандардын сүйүктүүсү бойдон калууда.

Ладан Эфир майы Эффектs & Артыкчылыктары

1. Стресс реакцияларын жана терс эмоцияларды азайтууга жардам берет

Ладан майы дем алганда жүрөктүн кагышын жана жогорку кан басымды азайтат. Ал тынчсызданууга жана депрессияга каршы жөндөмдүүлүктөргө ээ, бирок рецепт боюнча жазылган дарылардан айырмаланып, терс терс таасирлери жок же каалабаган уйкучулукту жаратпайт. Ладан, жыпар жыттуу зат түтөтүлүүчү жана жыпар жыттуу заттын ацетатындагы кошулмалар тынчсызданууну же депрессияны басаңдатуу үчүн мээдеги ион каналдарын активдештирүү жөндөмүнө ээ.

2. Иммундук системанын иштешине жардам берип, оорунун алдын алат

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ладан пайдасы коркунучтуу бактерияларды, вирустарды жана ал тургай рак ооруларын жок кылууга жардам бере турган иммунитетти көтөрүүчү жөндөмдүүлүктөргө чейин жайылат. Ладан майы күчтүү иммуностимулятордук активдүүлүктү көрсөтөт. Аны териде, ооздо же үйдө микробдордун пайда болушуна жол бербөө үчүн колдонсо болот. Бул көптөгөн адамдар табигый оозеки ден соолук көйгөйлөрүн жоюу үчүн ладан колдонууну тандап себеби болуп саналат. Бул майдын антисептик сапаты гингивиттин, ооздон чыккан жыттын, көңдөйдүн, тиштин, ооздун жарасынын жана башка инфекциялардын алдын алууга жардам берет.

3. Astringent жана зыяндуу микробдорду жана бактерияларды өлтүрө алат

Ладан - антисептик жана дезинфекциялоочу агент, микробго каршы таасири бар. Үйдөгү жана денедеги суук тийүү жана сасык тумоо микробдорун табигый жол менен жок кылуу касиетине ээ жана аны химиялык үй тазалоочу каражаттардын ордуна колдонсо болот. Ладан майы менен мирра майынын айкалышы оору козгогучтарга каршы колдонулганда өзгөчө эффективдүү.

4. Терини коргойт жана картаюу белгилеринин алдын алат

Ладандын пайдасы терини бекемдөө жана анын тонусун, ийкемдүүлүгүн, бактериялардан же тактарга каршы коргонуу механизмдерин жана кимдир бирөөнүн карыганда сырткы көрүнүшүн жакшыртуу мүмкүнчүлүгүн камтыйт. Бул теринин тонус жана көтөрүү, тырыктардын жана безеткилердин көрүнүшүн азайтууга жана жарааттарды дарылоого жардам берет. Ал ошондой эле соолуп калган чоюу белгилерин, хирургиялык тырыктарды же кош бойлуулук менен байланышкан белгилерди жана кургак же жарака терини айыктыруу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Ладан майы теринин кызаруусун жана кыжырдануусун азайтат, ошону менен бирге теринин бир калыпта түсүн чыгарат.

5. Эстутумду жакшыртат

Ладан майы эс тутум жана үйрөнүү функцияларын жакшыртуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Кээ бир жаныбарларды изилдөөлөр көрсөткөндөй, кош бойлуу кезде ладан колдонуу эненин тукумунун эс тутумун жогорулатат.

6. Уйкуга жардамчы катары иштейт

Ладан колдонуу тынчсыздануу жана өнөкөт стресстин деңгээлин төмөндөтүүнү камтыйт, бул сизди түнү менен уктатпайт. Анын тынчтандыруучу, негиздөөчү жыты бар, ал табигый түрдө уктап калууга жардам берет. Бул табигый уйку жардам дем алуу жолдорун ачууга жардам берет, денеңизге идеалдуу уйку температурасына жетүүгө мүмкүндүк берет жана сизди кармап турган ооруну жок кылат.

ЛаданЭфир майын колдонуу

Ладан майы майды дем алуу же тери аркылуу сиңирүү жолу менен колдонулат, адатта кокос майы же жожоба майы сыяктуу ташуучу май менен аралаштырылат. Бул мунай нерв системасына таасир этүүчү мээнин лимбикалык системасына билдирүүлөрдү жөнөтөт деп эсептелет. Бир аз май узак жолго барат жана аны көп санда ичүүгө болбойт.

1. Стресстен арылтуу үчүн ванна

Ладан майы тынчтык, эс алуу жана канааттануу сезимдерин жаратат. Стресстен арылуу үчүн ысык ваннага бир нече тамчы ладан майын кошуңуз. Тынчсыздануу менен күрөшүү жана үйүңүздө ар дайым эс алып туруу үчүн май диффузоруна же бууланткычка ладан кошсоңуз болот.

2. Табигый үй тазалоочу каражат

Ладан майы антисептик болуп саналат, демек, үйүңүздөгү бактерияларды жана вирустарды жок кылууга жана ички мейкиндиктерди тазалоого жардам берет. Өсүмдүк көбүнчө аймакты дезинфекциялоо үчүн өрттөлүп, табигый жыпар жыттуу зат катары колдонулат. Үйдүн булганышын азайтууга жана үйүңүздөгү бардык бөлмөлөрдү же беттерди дезодорациялоого жана дезинфекциялоого жардам берүү үчүн аны эфир майынын диффузорунда колдонуңуз.

3. Табигый гигиеналык продукт

Ладан майы өзүнүн антисептикалык касиеттеринен улам оозеки гигиеналык режимге эң сонун кошумча болуп саналат жана бляшкаларды жана башка тиш ооруларын дарылоого жардам берет. Бул тиштин бузулушу, жаман жыт, көңдөйлөр же оозеки инфекциялар сыяктуу стоматологиялык көйгөйлөрдүн алдын алууга жардам берет. Ладан майын сода менен аралаштырып, өзүңүздүн тиш пастасын жасоону да ойлонсоңуз болот.

4. Картаюуга жана бырыштарга каршы күрөшүүчү

Ладан эфир майы күчтүү тутантуучу, демек ал тери клеткаларын коргоого жардам берет. Бул безеткилердин тактарын азайтууга, чоң тешикчелердин көрүнүшүн маскага, бырыштарды алдын алууга жана ал тургай, карылыктын табигый жай белгилерин көтөрүүгө жана терини бекемдөөгө жардам берет. Майды тери салбыраган жерде, мисалы, курсак, тиш же көздүн астына колдонсо болот. Алты тамчы майды бир унция жытсыз ташуучу майга аралаштырып, аны түздөн-түз териге сүйкөңүз.

5. Аш сиңирүү симптомдорун басат

Эгер сизде газ, ич катуу, ашказан ооруу, дүүлүккөн ичеги синдрому, PMS же карышуу сыяктуу тамак сиңирүү кыйынчылыгы болсо, ладан майы ичеги-карын ооруларынан арылтууга жардам берет. Бул тамак сиңирүү ферменттерине окшош тамак-ашты тездетүүгө жардам берет. GI жеңилдетүү үчүн сегиз унция сууга же бир аш кашык балга бирден эки тамчы май кошуңуз. Эгерде сиз аны оозеки иче турган болсоңуз, анын 100 пайыз таза май экенине ынаныңыз — жыпар жыттуу же атыр майларды ичпеңиз.

6. Трам, жара, чоюу белгиси же безеткиге каршы каражат

Ладан майы жараатты айыктырат жана тырыктардын көрүнүшүн азайтат. Ал ошондой эле безеткилердин, чоюулардын жана экземадан пайда болгон кара тактардын көрүнүшүн азайтууга жардам берет жана хирургиялык жарааттарды айыктырууга жардам берет. Эки-үч тамчы майды жытсыз базалык май же лосьон менен аралаштырып, териге түздөн-түз сүйкөңүз. Сынган териге сүйкөп алуудан этият болуңуз, бирок айыгып жаткан териге жакшы.

7. Сезгенүүнү жана ооруну басаңдатууга жардам берет

Кан айланууну жакшыртуу жана артрит, тамак сиңирүү оорулары жана астма сыяктуу ооруларга байланыштуу муундардын же булчуңдардын оорушунун симптомдорун басаңдатуу үчүн ладан майын ооруткан жерге массаждап же үйүңүзгө таратып көрүңүз. Бууланып жаткан сууга бир тамчы май кошуп, ага сүлгү чылап койсоңуз болот. Андан кийин сүлгүнү денеңизге же бетиңизге коюп, булчуңдардын оорушусун азайтыңыз. Ошондой эле үйүңүзгө бир нече тамчыны чачыңыз же булчуңдарыңызга, муундарыңызга, бутуңузга же моюнуңузга массаж жасоо үчүн бир нече тамчыны ташуучу май менен айкалыштырыңыз.