Эгер сиз сасык тумоо же сасык тумоо менен күрөшүп жатсаңыз, бул жерде уктап, эс алып, маанайыңызды көтөрүү үчүн оорулуу күн тартибине 6 эфир майы кошулат.
1. ЛАВАНДА
Эң популярдуу эфир майларынын бири - лаванда. Лаванда майынын этек кирди басаңдатуудан баштап, жүрөк айланууну басаңдатууга чейин ар кандай пайдасы бар деп айтылат. Лаванда ошондой эле тынчтандыруучу касиетке ээ деп эсептелинет, анткени ал жүрөктүн согушун, температураны жана кан басымды төмөндөтүүгө жардам берет.Кайраттуу психикалык ден соолук(жаңы өтмөктө ачылат). Лаванда майы тынчсызданууну азайтуу, эс алууга жардам берүү жана уйкуга дем берүү үчүн дайыма колдонулат. Сасык тумоо же сасык тумоо учурунда мурундун бүтөлүп калганынан же тамактын оорусунан уктап калуу кыйын болушу мүмкүн. Жаздыгыңызга, ийбадатканаларыңыздын жанына же диффузорго бир нече тамчы лаванда майын коюу адамдарга тезирээк башын ийкеп салууга жардам берери кабарланган, андыктан түнү тынчы жок болсоңуз, анда бул ыкманы колдонсоңуз болот.
2. МАЛЛАМ
Жалбыздын эфир майы тыгыны бар же ысытма менен ооруган адамдарга кереметтерди жаратат. Бул, негизинен, жалбыздын курамында ментол бар, анткени суук тийүүнүн белгилерин басаңдатуу үчүн эффективдүү дарылоо каражаты жана жөтөлдүн көпчүлүк тамчыларынын, мурунга спрейлердин жана буу-сыргычтардын эң кеңири таралган ингредиенти. Жалбыз майы тыгынды басаңдатып, ысытманы басаңдатып, дем алуу жолдорун ачып, жакшы дем алып, уктап калууга жардам берет. Эгер сиз өзүңүздү өзгөчө сезип жатсаңыз, жалбызды колдонуунун эң сонун жолу - буу менен дем алуу. Чоң казанга кайнак сууга бир нече тамчы куюп, буу менен дем алуу үчүн анын үстүнө эңкейиңиз.
3. ЭВКАЛИПТ
Эвкалипт эфир майы эс алдыруучу жыты жана микробго каршы касиеттери менен көптөгөн артыкчылыктарга ээ. Антимикробдук продуктулар микроорганизмдерди жана ооруларды өлтүрүүгө же жайылышын жайлатууга жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, микробго каршы таасири менен белгилүү болгон эфир майлары бактериялык инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет, бирок мунун эффективдүүлүгү жөнүндө изилдөө дагы эле жүргүзүлүшү керек, андыктан этияттык менен мамиле жасаңыз. Эвкалипттин курамында бул касиеттер бар болгондуктан, сасык тумоо менен күрөшүүгө жардам берет. Эвкалипт эфир майы ошондой эле синустарды тазалоого, тыгынды кетирүүгө жана денени эс алууга жардам берет – катуу суук тийгенде сизге үч нерсе керек.
4. РОМПАРА
Андан кийин, ромашка эфир майы укмуштай тынчтандырат жана тынч уйкуга өбөлгө түзөт деп айтылат. Ооруп калганыңызда адамдар сизге айта турган негизги нерселердин бири - бул уктап калуу, андыктан уйкуга жардам бере турган ар кандай эфир майын колдонуу эң жакшы идея. Ромашка майынын жыпар жыттуу жыты бар, аны диффузордо колдонгондо акыл-эсти тынчтандырат жана эс алдырат, уктай албай кыйналгандар үчүн идеалдуу.
5. ЧАЙ ДАРАГЫ
Эвкалиптке окшош, чай дарагынын эфир майыантибактериалдык деп эсептелген(жаңы өтмөктө ачылат), демек, ал бактериялык инфекциялар жана оорулар менен күрөшүүгө жардам берет. Ал көбүнчө безетки, какач жана башка тери инфекцияларын дарылоо үчүн колдонулат, бирок чай дарагынын майы да иммунитетти көтөрүүгө жардам берет деп айтылат. Сасык тумоо учурунда сиздин иммундук системаңыз негизги оору менен күрөшүп, денеңизди калыбына келтирүүгө жардам берет, андыктан чай дарагынын эфир майларын колдонуу бир аз кошумча жардам бере алат.
6. ЛИМОН
Лимондун эфир майы анын жыпар жыттуу цитрус жыты менен бирге ден соолукка ар кандай артыкчылыктарга ээ. Лимон антисептик, башкача айтканда, оору козгогуч бактериялардын жана микроорганизмдердин көбөйүшүнө жол бербейт, ошондуктан инфекцияларга каршы күрөшүүгө жардам берет. Лимондун эфир майлары көбүнчө тамак сиңирүү, баш ооруну басаңдатуу, маанайыңызды көтөрүү жана тынчсызданууну басаңдатуу үчүн колдонулат. Аны диффузорлордо, массаждарда, спрейлерде колдонсо болот, жада калса ага жуунсаңыз да болот, анткени ал терини укмуштуудай азыктандырат жана нымдандырат. Лимондун эфир майын колдонуу үйүңүздүн жытын жакшы кылат, бул сизге бир нече күн ооруп калгандан кийин керек.
Посттун убактысы: 2023-жылдын 27-сентябрына чейин