кыскача сүрөттөмө:
Өзүңүздүн ишенимиңизди арттырып, маанайыңызды көтөрөрү белгилүү болгон бергамот майы эң мыкты майлардын биридепрессия үчүн эфир майларыжана стрессти жана тынчсызданууну жоюуга жардам берет. жылыСалттуу кытай медицинасы, бергамот тамак сиңирүү системасы туура иштеши үчүн маанилүү энергиянын агымына жардам берүү үчүн колдонулат, ошондой эле бактериялардын көбөйүшүнө жол бербөө, булчуңдардын оорусун басаңдатуу жана териңиздин ден соолугун чыңдоо үчүн колдонулат. Ооба, бул бир трюк пони эмес!
Бергамот майы ден соолукка абдан таасирдүү пайдалары менен гана мактанбастан, ал жыпар жыттуу заттардын аралашмасын тең салмактап, бардык эссенцияларды шайкеш келтирип, ошону менен жыттын жытын жакшыртат. Ал ошондой эле фармацевтика тармагында дары-дармектердин жагымсыз жыттарын сиңирүү үчүн да, антисептик жана антибактериалдык касиеттери үчүн да колдонулат.
Эгер сиз тынч, ишенимдүү жана бейпилдик сезимин калтыра турган таттуу, бирок ачуу, цитрус сымал жыпар жыт издеп жатсаңыз, бергамот майын колдонуп көрүңүз. Анын артыкчылыктары жүрөк-кан тамыр, тамак сиңирүү жана дем алуу системаларыңызга оң таасири менен маанайыңызды көтөрүү жөндөмүнөн алда канча жогору турат.
Бергамот эфир майы деген эмне?
Бергамот майы кайдан келет? Бергамот - цитрус жемиштеринин бир түрүн чыгарган өсүмдүк жана анын илимий аталышыCitrus bergamia. Бул кычкыл апельсин менен лимондун гибриди же лимондун мутациясы катары аныкталат.
Майы мөмөнүн кабыгынан алынып, дары жасоо үчүн колдонулат. Бергамот эфир майы, башкалар сыяктууэфир майлары, буу менен дистилденген же суюк СО2 ("муздак" экстракция катары белгилүү) аркылуу алынышы мүмкүн; көптөгөн эксперттер муздак экстракция буу дистилляциясынын жогорку ысыгы менен жок кылынышы мүмкүн болгон эфир майларында активдүү кошулмаларды сактоого жардам берет деген ойду колдошот. мунай көбүнчө колдонулаткара чай, Эрл Грей деп аталат.
Анын тамыры Түштүк-Чыгыш Азияга чейин барса да, бергамот Италиянын түштүк бөлүгүндө көбүрөөк өстүрүлгөн. Бергамот эфир майы атүгүл Италиянын Ломбардия штатындагы Бергамо шаарынын атынан аталган, ал башында сатылган. Ал эми италиялык элдик медицинада бергамот ысытманы түшүрүү, мите оорулары менен күрөшүү жана ангинаны басаңдатуу үчүн колдонулган. Бергамот майы ошондой эле Кот-д'Ивуарда, Аргентинада, Түркияда, Бразилияда жана Мароккодо өндүрүлөт.
Бергамот эфир майын табигый дары катары колдонуунун ден-соолукка бир катар таң калыштуу пайдасы бар. Бергамот майы бактерияга каршы, инфекцияга каршы, сезгенүүгө каршы жана спазмолитик. Бул дем-күч берет, сиңирүүңүздү жакшыртат жана системаңыздын туура иштешин камсыздайт.
Бергамот майынын пайдасы жана колдонулушу
1. Депрессиядан чыгууга жардам берет
көп бардепрессиянын белгилери, анын ичинде чарчоо, кайгылуу маанай, төмөн сексуалдык каалоо, табиттин жоктугу, алсыздык жана жалпы иштерге кызыксыздык. Ар бир адам бул психикалык ден соолук абалын ар кандай жол менен сезет. Жакшы кабар бар экенидепрессия үчүн табигый каражаттаралар натыйжалуу жана көйгөйдүн түпкү себебине жетет. Бул антидепрессант жана стимулдаштыруучу касиетке ээ бергамот эфир майынын компоненттерин камтыйт. Бергамот кан айланууну жакшыртып, шайырлыкты, сергектикти жана энергияны жогорулатуучу жөндөмү менен белгилүү.
2011-жылы жүргүзүлгөн изилдөө катышуучуларга аралаштырылган эфир майларын колдонуу депрессия жана тынчсыздануу белгилерин дарылоого жардам берет деп эсептейт. Бул изилдөө үчүн, аралаш эфир майлары бергамот жана турганлаванда майлары, жана катышуучулар алардын кан басымы, тамырдын кагуусу, дем алуу ылдамдыгы жана теринин температурасынын негизинде талдоого алынган. Мындан тышкары, субъекттер жүрүм-турумдун өзгөрүшүнө баа берүү үчүн эс алуу, күч-кубат, токтоолук, кунт коюу, маанай жана сергектик жагынан өздөрүнүн эмоционалдык абалын баалоого тийиш болчу.
Эксперименталдык топтун катышуучулары эфир майы аралашмасын курсактын терисине жергиликтүү түрдө колдонушту. Плацебо менен салыштырганда, аралашкан эфир майлары тамырдын кагышын жана кан басымын олуттуу төмөндөткөн. Эмоционалдык деңгээлде аралашкан эфир майлары тобундагы субъекттер өздөрүн контролдук топтун субъекттерине караганда "тынчтуу" жана "жайыраак" деп баалашты. Иликтөө лаванда жана бергамот майларынын аралашмасынын эс алуучу таасирин көрсөтүп, анын медицинада адамдардагы депрессияны же тынчсызданууну дарылоодо колдонулушуна далилдерди келтирет.
Ал эми 2017-жылы пилоттук изилдөө көрсөткөндөй, бергамот майы психикалык саламаттыкты дарылоо борборунун күтүү залында аялдар 15 мүнөт дем алган. Окумуштуулар бергамоттун таасири эксперименталдык топтун катышуучуларынын оң сезимдерин жакшыртаарын аныкташкан.
Бергамот майын депрессияга жана маанайдын өзгөрүшүнө колдонуу үчүн, 1-2 тамчыны колуңузга сүйкөп, оозуңуз менен мурдуңузду чайкаңыз, майдын жыты менен жай дем алыңыз. Бергамоттун 2-3 тамчысын курсагыңызга, моюнуңузга жана бутуңузга сүйкөп көрүңүз же үйдө же жумушта 5 тамчы чачып көрүңүз.
2. Кан басымын түшүрүүгө жардам берет
Бергамот майы гормоналдык секрецияларды, тамак сиңирүү ширелерин, өттүн жана инсулинди стимулдаштыруу аркылуу туура метаболизмдин ылдамдыгын сактоого жардам берет. Бул тамак сиңирүү системасына жардам берет жана азыктарды туура сиңирүүгө мүмкүндүк берет. Бул ширелер канттын жана консерванын ыдырашын да өздөштүрүүкан басымын төмөндөтүү.
2006-жылы гипертония менен ооруган 52 бейтап катышкан изилдөө бергамот майы лаванда жанаиланг иланг, психологиялык стресс жоопторун, сарысудагы кортизолдун деңгээлин жана кан басымынын деңгээлин төмөндөтүү үчүн колдонсо болот. Үч эфир майы аралаштырылган жана гипертония менен ооруган бейтаптар тарабынан күн сайын төрт жума бою дем алган. Окумуштуулар кан басымы, кагуусу, стресс жана тынчсыздануу деңгээли, жанакортизол деңгээлплацебо жана контролдоо топторунда табылган караганда бир кыйла айырмаланган.
Кан басымыңызды жана тамырдын кагышын төмөндөтүүгө жардам берүү үчүн, үйдө же жумушта 5 тамчы бергамот чачыңыз же ийбадатканаларыңызга жана курсагыңызга 2-3 тамчы жергиликтүү түрдө сүйкөңүз.
3. Инфекциянын алдын алат жана ага каршы күрөшөт
Бергамот майы тери самындарында колдонулат, анткени ал бактериялардын жана козу карындардын өсүшүн токтотууга жардам берет. жылы жарыяланган сын боюнчаФармакологиядагы чек аралар, ал бергамот эфир майы өсүшүнө тоскоол болот деп билдирдиCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusжанаStaphylococcus aureus.
In vitro изилдөөлөр ошондой эле бергамот майы актуалдуу дарылоодо потенциалдуу ролду ойношу мүмкүн экенин көрсөтүп туратCandida инфекциялары. Мындан тышкары, лабораториялык изилдөөлөр бергамоттун компоненттери, айрыкча линалол, тамак-аш аркылуу таралган оору козгогучтарга каршы натыйжалуу экенин көрсөтүп турат.
Бул укмуштуудай пайдадан пайдалануу үчүн 5 тамчы бергамоттун тамчысын чачыңыз же тамагына, курсагыңызга жана бутуңузга 2-3 тамчы жергиликтүү түрдө сүйкөңүз.
4. Стресстен жана тынчсыздануудан арылтат
Бергамот майы релаксант — нервдик чыңалууларды басаңдатат, ошондой эле дары катары иштейтстресс басаңдатуучужанатынчсыздануу үчүн табигый каражат. жылы жарыяланган изилдөөКошумча медицина изилдөөдени сак ургаачыларга бергамот майынын буусу тийгенде психологиялык жана физиологиялык таасирлерди көрсөткөнүн көрсөтөт.
Ыктыярчылар үч эксперименталдык түзүлүшкө дуушар болушту: жалгыз эс алуу, эс алуу жана суу буусу, эс алуу жана бергамот эфир майынын буусу 15 мүнөт. Шилекей үлгүлөрү ар бир орнотуудан кийин дароо чогултулуп, волонтерлор учурдагы маанайы, тынчсыздануу деңгээли жана чарчоо деңгээли боюнча профилдерди толтурушту.
Окумуштуулар шилекейдеги кортизолдун деңгээли бергамот тобунда жалгыз топко караганда бир кыйла төмөн болгонун, ал эми бергамот тобунда терс эмоциялар жана чарчоо упайлары жакшырганын аныкташкан. Бергамот эфир майынын буулары менен дем алуу салыштырмалуу кыска убакыттын ичинде психологиялык жана физиологиялык таасирин тийгизет деген тыянак чыгарылды. Бекеринен бергамот жогорку бири болуп саналаттынчсыздануу үчүн эфир майлары.
Бергамот майын колдонуу менен стресстен жана тынчсыздануудан арылуу үчүн, 5 тамчыны үйдө же жумушта чачыңыз, майды түздөн-түз бөтөлкөдөн дем алыңыз же ийбадатканаларыңызга жана моюнуңуздун артына 2-3 тамчы жергиликтүү түрдө сүйкөңүз. Сиз ошондой эле менин аракет кыла аласызDIY стрессти азайтуу чечимибул бергамот, лаванда, ладан жана мирра эфир майлары менен жасалган.
5. Ооруну басаңдатат
Бергамот майы - булчуңдардын, булчуңдардын жана баш ооруларынын белгилерин басаңдатуунун эң сонун жолу. Жагымсыз терс таасирлери бар ооруну өлтүргүчтөрдүн ордуна, бул коопсуз жана табигый майды колдонуңузооруну азайтуужана чыңалуу.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бергамот майы ооруну басуучу таасирге ээ жана денедеги чыңалууну азайтуу үчүн кошумча медицинада колдонулушу мүмкүн. Жана фармакологиялык изилдөөлөргө сереп басылып чыкканМолекулярдык илимдердин эл аралык журналылиналоол - бергамот, лаванда жана роза майларында табылган компонент - сезгенүүгө каршы, ооруну басаңдатуучу жана антиконвульсант таасирлерин камтыган бир нече фармакологиялык активдүүлүккө ээ экенин аныкташкан. Окумуштуулар бул linalool оору кабылдагычтарга таасирин бөгөт коюу жана ооруну жана башка нерв импульстарын өткөрүүгө катышкан кошулма P заттын чыгарууну бөгөт коюу жөндөмү болушу мүмкүн деп эсептешет.
Ооруну басаңдатуу үчүн, ооруган булчуңдарга же чыңалуу сезилген жерге беш тамчы бергамот майын сүйкөңүз. Чоңураак жерди жабуу үчүн, бергамот менен аташуучу майкокос майы сыяктуу.
6. Теринин ден соолугун жакшыртат
Бергамот майы тынчтандыруучу, антисептикалык, антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы касиеттерге ээ, андыктан сыртка колдонулганда териңиздин ден соолугун чыңдоо үчүн жакшы иштейт. Бергамот эфир майын колдонсо болоттырыктардан арылуужана теридеги тактарды, терини сергитет жана теринин кыжырдануусун басат. Италиялык элдик медицинада ал жараатты айыктыруу үчүн колдонулган жана үй терисин дезинфекциялоочу каражаттарга кошулган.
Териңиздин ден соолугун жакшыртуу же айыгууга көмөктөшүү үчүн кебезге же төшөккө беш тамчы бергамот майын тамызып, ооруган жерге сүйкөңүз. Ваннадагы жылуу сууга 10 тамчы бергамот майын кошсоңуз да болот — бергамот майы менен ваннанын пайдасы териңизден алда канча көп. Бул сиздин маанайыңызга жана чыңалууну азайтууга эң сонун.
FOB баасы:US $0,5 - 9,999 / даана Минималдуу буйрутма саны:100 Piece/Pieces Камсыздоо мүмкүнчүлүгү:10000 даана / айына 
