кыскача сүрөттөмө:
Салмагын жоготууга жардам берет
Грейпфрут арыктоо жана майларды күйгүзүү үчүн жеген эң жакшы жемиштердин бири деп айтышканбы? Себеби, грейпфруттун кээ бир активдүү ингредиенттери иштейтметаболизмиңизди күчөтүңүзжана аппетитиңизди азайтыңыз. Грейпфрут майы дем алганда же сыртка колдонууда тамакка болгон каалоону жана ачкачылыкты басаңдаары белгилүү.тез салмак жоготуудени сак жол менен. Албетте, бир гана грейпфрут майын колдонуу менен эч кандай өзгөрүү болбойт, бирок ал диетаны жана жашоо образын өзгөртүү менен айкалышканда, бул пайдалуу болушу мүмкүн.
Грейпфрут эфир майы ошондой эле эң сонун диуретикалык жана лимфа стимулятору катары иштейт. Бул кургак щетка үчүн колдонулган көптөгөн целлюлит кремдерине жана аралашмаларына кошулганынын бир себеби. Кошумчалай кетсек, грейпфрут ашыкча суюктуктан арылтуу үчүн абдан эффективдүү болот, анткени ал лимфа системасынын начар иштешине жардам берет.
Япониянын Нагата университетинин Медицина мектебинин изилдөөчүлөрү грейпфруттун дем алууда “жан сергитерлик жана толкундатуучу таасири” бар экенин аныкташты, бул симпатикалык нервдин активдүүлүгүн көрсөтүп, дененин салмагын көзөмөлдөөгө жардам берет.
Изилдөөчүлөр жаныбарларды изилдөөдө грейпфруттун симпатикалык нерв активдүүлүгүн активдештирүү липолизге жооп берген денедеги ак майлуу ткандарга таасир этээрин аныкташкан. Келемиштер грейпфрут майы менен дем алганда, аларда липолиз күчөгөн, натыйжада дене салмагынын көбөйүшү басылган. (2)
2. Табигый антибактериалдык агент катары иштейт
Грейпфрут майы булганган тамак-аш, суу же мите курттар аркылуу организмге кирген бактериялардын зыяндуу штаммдарын азайтууга же жок кылууга жардам берген микробго каршы таасирге ээ. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, грейпфрут майы тамак-аштан келип чыккан ооруларга, анын ичинде E. Coli жана сальмонеллаларга жоопкер болгон күчтүү бактерия штаммдары менен да күрөшө алат. (3)
Грейпфрут ошондой эле терини же ички бактерияларды жана кычыткыларды өлтүрүү, көктүн көбөйүшү менен күрөшүү, жаныбарлардын жеминдеги мите курттарды жок кылуу, тамак-ашты сактоо жана сууну дезинфекциялоо үчүн колдонулат.
Лабораториялык изилдөө жарыяланганАльтернативдик жана кошумча медицина журналыгрейпфрут уругунун экстракты грам-оң жана грам-терс организмдер болгон 67 айырмаланган биотиптерге каршы сыналганда, алардын бардыгына каршы бактерияга каршы касиеттерин көрсөткөнүн аныкташкан. (4)
3. Стрессти азайтууга жардам берет
Грейпфруттун жыты көңүлдү көтөрөт, тынчтандырат жана таза кылат. Ал белгилүүстресстен арылтуужана тынчтык жана эс алуу сезимдерин алып келет.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, грейпфрут майын ингаляциялоо же аны үйүңүздө ароматерапия үчүн колдонуу мээдеги релаксация реакциясын жандырууга жардам берет.кан басымыңызды табигый түрдө төмөндөтүңүз. Грейпфруттун буусу менен дем алуу эмоциялык жоопторду башкарууга катышкан мээ аймагыңызга билдирүүлөрдү тез жана түз өткөрүп берет.
2002-жылы жарыяланган изилдөөЖапон фармакология журналыгрейпфрут майынын жыпар жыттуу ингаляциясынын кадимки чоң кишилердин мээнин симпатикалык активдүүлүгүнө тийгизген таасирин изилдеп, грейпфрут майын (башка эфир майлары менен бирге) аныктады.жалбыз майы, эстрагон, фенхель жанароза эфир майы) мээнин активдүүлүгүнө жана релаксациясына олуттуу таасир эткен.
Майларды дем алган чоңдордо салыштырмалуу симпатикалык активдүүлүк 1,5-2,5 эсеге жогорулап, алардын маанайы жакшырып, стресстик сезимдер азайган. Алар ошондой эле жытсыз эриткич менен дем алуу менен салыштырганда систолалык кан басымынын байкаларлык төмөндөшүн байкашкан. (5)
4. Поксулуу симптомдорун жоюуга жардам берет
Грейпфрут майы күчтүүөт баштыкчасыжана боор стимулдаштыруучу, ошондуктан жардам бере алатбаш ооруну токтотуу, алкоголдук ичимдиктерди ичкен бир күндүк каалоолор жана жалкоолук. Ал детоксикацияны жана заара чыгарууну жогорулатуу үчүн иштейт, ал эми алкоголдук ичимдиктерден улам гормоналдык жана кандагы канттын деңгээлинин өзгөрүшүнө байланыштуу келип чыгышы мүмкүн болгон кумарларды кармап турат. (6)
5. Кантка болгон каалоону азайтат
Дайыма таттуу нерсе издеп жүргөндөй сезесизби? Грейпфрут майы кантка болгон каалоону азайтып, жардам беретбул кантка көз карандылыкты тепкиле. Лимонен, грейпфрут майынын негизги компоненттеринин бири, келемиштер катышкан изилдөөлөр кандагы канттын деңгээлин тең салмактап, табитти азайтарын көрсөттү. Жаныбарлар изилдөөлөрү ошондой эле грейпфрут майынын вегетативдик нерв системасына таасир этээрин көрсөтүп турат, ал дененин аң-сезимсиз функцияларын, анын ичинде стресс жана тамак сиңирүү менен күрөшүүгө байланыштуу функцияларды жөнгө салат. (7)
6. Кан айланууну жакшыртат жана сезгенүүнү азайтат
Терапиялык класстагы цитрус эфир майлары сезгенүүнү азайтууга жана кан агымын жогорулатууга жардам берери менен белгилүү. Грейпфруттун кан тамырларды кеңейтүүчү таасири пайдалуу болушу мүмкүнPMS спазмы үчүн табигый каражат, баш оору, шишик, чарчоо жана булчуңдардын оорушу.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, грейпфрут жана башка цитрус эфир майларында болгон лимонен сезгенүүнү азайтууга жардам берет жана организмдеги цитокиндердин өндүрүшүн же анын табигый иммундук реакциясын жөнгө салууга жардам берет. (8)
7. Тамак сиңирүүгө жардам берет
Табарсыкка, боорго, ашказанга жана бөйрөккө кандын көбөйүшү грейпфрут майы да детоксикацияга жардам берет дегенди билдирет. Ал тамак сиңирүүсүнө оң таасирин тийгизет, суюктуктун кармалышын төгүүгө жардам берет жана ичегидеги, ичегидеги жана башка тамак сиңирүү органдарынын ичиндеги микробдор менен күрөшөт.
журналында жарыяланган илимий рецензияТамактануу жана метаболизм журналыгрейпфрут ширесин ичүү зат алмашуунун детоксикация жолдорун илгерилетүүгө жардам берет деп табылган. Грейпфрут аз өлчөмдө суу менен ичсе, ошондой иштеши мүмкүн, бирок муну далилдей турган адам изилдөөлөрү азырынча жок. (9)
8. Табигый энергия берүүчү жана маанайды көтөрүүчү катары иштейт
Ароматерапияда колдонулган эң популярдуу майлардын бири катары, грейпфрут майы сиздин психикалык көңүлүңүздү жогорулатат жана сизге табигый тандоону берет. Дем алганда, анын стимулдоочу таасирлери баш ооруну, уйкулукту,мээ туман, психикалык чарчоо жана ал тургай начар маанай.
Грейпфрут майы да пайдалуу болушу мүмкүнбөйрөк үстүндөгү чарчоону айыктыруутөмөн мотивация, оору жана шалаакылык сыяктуу белгилер. Кээ бир адамдар грейпфрутту жумшак, табигый антидепрессант катары колдонгонду жакшы көрүшөт, анткени ал сергектикти арттырып, нервдерди тынчтандырат.
Цитрус жыпар жыттуулугу чычкандарды колдонгон изилдөөлөр көрсөткөндөй, стресстен келип чыккан иммундук басууну калыбына келтирүүгө жана тынч жүрүм-турумга түртүүгө жардам берери далилденген. Мисалы, сүзүү сынагынан өтүүгө аргасыз болгон келемиштер колдонулган бир изилдөөдө цитрус жыты алардын кыймылсыз болуу убактысын кыскартып, аларды реактивдүү жана сергек кылган. Окумуштуулар депрессияга кабылган бейтаптар үчүн цитрус жыпар жыттуу заттарды колдонуу алардын маанайын, энергиясын жана мотивациясын табигый түрдө көтөрүү менен антидепрессанттардын дозасын азайтууга жардам берет деп эсептешет. (10)
Изилдөөлөр ошондой эле Япониядагы Кинки университетинин Колдонмо химия бөлүмү жүргүзгөн изилдөөгө ылайык, грейпфрут эфир майы AChE деп аталган ацетилхолинэстеразанын активдүүлүгүн токтоторун көрсөтүп турат. AChE мээнин ичиндеги нейротрансмиттер ацетилхолинди гидролиздейт жана негизинен нерв-булчуң түйүндөрүндө жана мээ синапстарында кездешет. Грейпфрут AChE ацетилхолинди ыдыратуусуна бөгөт койгондуктан, нейротрансмиттердин аракетинин деңгээли да, узактыгы да көбөйөт — анын натыйжасында адамдын маанайы жакшырат. Бул таасир чарчоо, мээ туман, стресс жана депрессия белгилери менен күрөшүүгө жардам берет. (11)
9. Безетки менен күрөшүүгө жана теринин ден соолугун жакшыртууга жардам берет
Көптөгөн коммерциялык лосьондор менен самындарда цитрус майлары бар, анткени алардын бактерияга каршы жана карылыкка каршы касиеттери бар. Грейпфрут эфир майы безеткилердин пайда болушуна себеп болгон бактериялар жана майлар менен күрөшүүгө гана жардам бербестен, териңиздин иммунитетин бекем сактоо үчүн да пайдалуу болушу мүмкүн.ички жана тышкы абанын булганышыжана UV нурунун зыяны - плюс ал сизге жардам бериши мүмкүнцеллюлиттен арылуу. Грейпфрут эфир майы жарааттарды, кесилгендерди жана чаккандарды айыктырат жана тери инфекцияларынын алдын алат.
2016-жылы жарыяланган изилдөөТамак-аш жана тамактануу изилдөөгрейпфрут полифенолдорунун адамдын ультракызгылт көк нурланууга кабылдоочулугун төмөндөтүүдө жана теринин ден соолугун жакшыртууда натыйжалуулугун баалаган. Окумуштуулар грейпфрут майы менен розмарин майынын айкалышы УК нурларынын таасирлерин жана сезгенүү маркерлерин токтотуп, күндүн таасири териге тийгизе турган терс таасирлерден сактанууга жардам берерин аныкташкан. (12)
10. Чачтын ден соолугун жакшыртат
Лабораториялык изилдөөлөр көрсөткөндөй, грейпфрут майы антибактериалдык таасирге ээ жана адатта туруктуу микроорганизмдердин сезгичтигин жогорулатат. Ушул себептен улам, грейпфрут майы шампунуңузга же кондиционериңизге кошулганда чачыңызды жана баш териңизди кылдат тазалоого жардам берет. Сиз ошондой эле азайтуу үчүн грейпфрут майын колдоно аласызмайлуу чач, көлөмүн жана жаркыраган кошуп жатканда. Мындан тышкары, эгер сиз чачыңызды боёсоңуз, грейпфрут майы да жиптерди күндүн нурунан коргой алат. (13)
11. Даамын жакшыртат
Грейпфрут майын тамакка, сельцерге, смузилерге жана сууга табигый түрдө цитрус даамын кошуу үчүн колдонсо болот. Бул тамактангандан кийин токчулукту жогорулатууга, углеводдорго жана таттууларга болгон каалоону токтотууга жардам берет жана тамактан кийин сиңирүүнү жакшыртат.
FOB баасы:US $0,5 - 9,999 / даана Минималдуу буйрутма саны:100 Piece/Pieces Камсыздоо мүмкүнчүлүгү:10000 даана / айына 
