"Жогорку сапаттагы органикалык баш ооруну басаңдатуучу эфир майы мигрен жана чыңалуу баш ооруну басаңдатуу үчүн терапиялык класс"
Эфир майлары кантип жасалат?
Эфир майлары өсүмдүктөрдөн алынат. Алар эки жолдун бири менен жасалган, дистилляция же экспрессия. Дистилляцияда ысык буу өсүмдүктөрдөн кошулмаларды чыгаруу үчүн колдонулат, андан кийин буу кайра сууга айланган муздатуу тутумунан өтөт. Аралашма муздагандан кийин май үстү жагына калкып чыгат.
Цитрус майлары көбүнчө экспрессия аркылуу жасалат, бул ыкмада жылуулук колдонулбайт. Тескерисинче, мунай жогорку механикалык басымды колдонуу менен мажбурланат.
Эфир майлары шакый же баш оору үчүн эмне кыла алат?
Жыттар менен мээнин ортосундагы байланыш татаал, дейт Лин. «Кээ бирөөлөр үчүншакый менен адамдар, күчтүү жыттар чындыгында кол салышы мүмкүн, андыктан эфир майларын же жыттарды өтө кылдаттык менен колдонуу керек "дейт ал.
Эгерде сиз мигрендин же баш оорунун ортосунда жүрсөңүз, ар кандай жыт, атүгүл сиз адаттагыдай тынчтандыруучу жыт да өтө күчтүү болсо, тынчыңызды алат, дейт Лин. "Бул өтө стимулдаштыруучу болушу мүмкүн. Эгер сиз аны мигрен үчүн колдонуп жатсаңыз, майды күнүмдүк колдонууга караганда көбүрөөк суюлтуу керек болушу мүмкүн ", дейт ал.
"Классикалык түрдө, биз шакый жөнүндө ойлонуп жатканыбызда, шакыйдын пристубу көбүнчө стресс, жетиштүү уктабоо, же жаркыраган жарык же үн сыяктуу күчтүү экологиялык стимуляторлор сыяктуу нерселерден улам пайда болот" дейт Лин.
бөлүгүмигренин алдын алууошол нерселерди азайтуу үчүн аракет кылып жатат, дейт ал. "Стресс жана тынчсыздануу жана чыңалуу жалпысынан баш оору үчүн чоң себеп болгондуктан, стрессти жана тынчсызданууну азайтуучу нерселер баш ооруну азайтышы мүмкүн" дейт ал.
Эфир майлары дарыгер белгилеген шакый терапиясын алмаштырбашы керек, бирок эфир майларынын кээ бир түрлөрү мигрендин жыштыгын же катуулугун азайтышы мүмкүн экенин көрсөткөн кээ бир чакан изилдөөлөр бар, дейт Лин.