Органикалык лаванда эфир майы - Lavandula angustifolia гүлдөрүнөн дистилденген орто нотадагы буу. Эң популярдуу эфир майларынын бири болгон лаванда майы денеге кам көрүү жана парфюмерияда табылгыс таттуу, гүл жана чөп жытына ээ. "Лаванда" аталышы латын тилинен алынган lavare, "жууу" дегенди билдирет. Гректер менен римдиктер мончонун суусун лаванда менен жыпар жыттуу коюшкан, каарданган кудайларын тынчтандыруу үчүн лаванда жыпар жыттуу зат түтөтүшчү жана лаванда жыты колго түшө элек арстандар менен жолборсторду тынчтандырат деп ишенишкен. Бергамот, жалбыз, мандарин, ветивер же чай дарагы менен жакшы аралашат.
Артыкчылыктары
Акыркы жылдары, лаванда майы неврологиялык зыяндан коргоо үчүн уникалдуу жөндөмдүүлүгү үчүн пьедесталга коюлду. Салттуу түрдө лаванда мигрень, стресс, тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу неврологиялык көйгөйлөрдү дарылоо үчүн колдонулат, ошондуктан изилдөө акыры тарыхка жеткенин көрүү абдан кызыктуу.
Өзүнүн микробго каршы касиеттери менен кеңири белгилүү болгон лаванда майы кылымдар бою ар кандай инфекциялар менен күрөшүү жана бактериялык жана грибоктук оорулар менен күрөшүү үчүн колдонулуп келген.
Кыязы, микробго каршы жана антиоксидант касиеттеринен улам, ташуучу май (кокос, жожоба же жүзүм майы сыяктуу) аралашкан Лавандула териңизге чоң пайда алып келет. Лаванда майын жергиликтүү колдонуу тери жараларынан аллергиялык реакцияларга, безеткиге жана кары тактарга чейин бир катар теринин абалын жакшыртууга жардам берет.
Эгер сиз чыңалуу же мигренден баш оору менен күрөшүп жаткан миллиондогон адамдардын бири болсоңуз, лаванда майы сиз издеп жүргөн табигый дары болушу мүмкүн. Бул баш оору үчүн эң жакшы эфир майларынын бири, анткени ал эс алып, чыңалууну басат. Ал тынчтандыруучу, тынчсызданууга каршы, антиконвульсант жана тынчтандыруучу агент катары иштейт.
Лавандуланын тынчтандыруучу жана тынчтандыруучу касиети бар болгондуктан, уйкуну жакшыртат жана уйкусуздукту дарылайт. 2020-жылы жүргүзүлгөн изилдөө Lavandula жашоону чектөө оорулары менен ооруган бейтаптардын уйку сапатын жогорулатуу үчүн натыйжалуу жана ишенимдүү ыкма экенин көрсөтүп турат.
колдонот
Лаванда касиеттеринин көбү дененин функцияларын жана эмоцияларын тең салмактоо жана нормалдаштыруу тегерегинде. Лаванда булчуңдардын оорушу жана ооруулары үчүн массажда жана ванна майларында чоң эффект үчүн колдонулушу мүмкүн. Салттуу түрдө Lavender жакшы түн уйкуга жардам берүү үчүн колдонулат.
Лаванда эфир майы сасык тумоо жана сасык тумоону дарылоодо баалуу. Табигый антисептикалык касиеттери менен ал себеп менен күрөшүүгө жардам берет, ал эми камфора жана чөп түстөр көптөгөн симптомдорду жоюуга жардам берет. Ингаляциянын бир бөлүгү катары колдонулганда, ал абдан пайдалуу.
Баш ооруганда Лаванда эфир майын муздак компресске салып, ийбадатканага бир-эки тамчы сүйкөсө болот... тынчтандырат жана жеңилдетет.
Лаванда чакканга байланыштуу кычыштырганга жардам берет жана чаккан жерге таза май сүйкөсө, кычыштырган сезимден арылтат. Лаванда күйүктү басаңдатууга жана айыктырууга жардам берет, бирок олуттуу күйүк үчүн дарыгерге кайрылууну унутпаңыз.
менен жакшы аралашат
Бергамот, кара мурч, кедр дарагы, ромашка, клари шалфей, гвоздика, кипарис, эвкалипт, герань, грейпфрут, арча, лимон, лимон чөп, мандарин, майоран, эмен мөмөсү, пальмароза, пачули, жалбыз, карагай, розема, чай, , жана ветивер.