-
Териге кам көрүү үчүн терапевтикалык класстагы кара калемпир майы
Кара калемпир - планетада эң көп колдонулган татымалдардын бири. Ал биздин тамактардагы даам берүүчү агент катары гана эмес, ошондой эле ар кандай башка максаттарда, мисалы, дарылык максаттарда, консервант жана парфюмерияда колдонулат. Акыркы он жылдыктарда илимий изилдөөлөр кара калемпирдин эфир майынын көптөгөн мүмкүн болгон артыкчылыктарын изилдеп чыкты, мисалы, ооруну басаңдатуу, холестеролду төмөндөтүү, организмди детоксикациялоо жана кан айланууну жакшыртуу жана башка көптөгөн нерселер.
Артыкчылыктары
Кара калемпир майы ич катуу, диарея жана газдын ыңгайсыздыгын жеңилдетүүгө жардам берет. In vitro жана in vivo жаныбарлардын изилдөөлөрү көрсөткөндөй, дозага жараша кара калемпирдин пиперин диареяга каршы жана антиспазматикалык иш-аракеттерди көрсөтөт же чындыгында ич катууну басаңдатууга жардам берет. Кара калемпирдин эфир майы ичке кабыл алынса, кан айланууну жакшыртат жана ал тургай жогорку кан басымды төмөндөтөт. Journal of Cardiovascular Pharmacology журналында жарыяланган жаныбарларды изилдөө кара калемпирдин активдүү компоненти пиперин кан басымын төмөндөтүүчү таасирге ээ экенин көрсөтөт. Кара калемпир Ayurvedic медицинасында жылытуу касиеттери менен белгилүү, ал ичке колдонулганда же жергиликтүү колдонууда кан айланууга жана жүрөктүн ден соолугуна жардам берет. Кара калемпир майын корица же куркума эфир майы менен аралаштыруу бул жылытуу касиеттерин күчөтөт. Кара калемпир жана пиперин "биотрансформациялоочу эффекттерге" ээ экени, анын ичинде чөптөрдүн жана кадимки дарылардын детоксикациясын жана жакшыртылган сиңирүүсүн жана биожеткиликтүүлүгүн көрсөттү. Ушул себептен улам, сиз пиперинди толуктоолоруңузда ингредиент катары көрүшүңүз мүмкүн.
колдонот
Кара калемпирдин эфир майы кээ бир ден соолук азык-түлүк дүкөндөрүндө жана интернетте бар. Кара калемпир майын түздөн-түз бөтөлкөдөн дем алса болот, жылуу жыт үчүн үй шартында чачыратып, кичинекей дозаларда ичсе (ар дайым продуктунун этикеткаларын кылдаттык менен окуп чыгыңыз) жана жергиликтүү колдонууга болот.
Кара калемпирдин эфир майы менен жакшы аралашатБергамот,Clari Sage,Ладан,Geranium,Лаванда,Гвоздика,Арча Берри,Сандал дарагы, жанаCedarwoodдиффузия үчүн эфир майлары.
-
Самын, шам, массаж, териге кам көрүү үчүн Rosewood эфир майы
Rosewood эфир майынын ден соолукка тийгизген пайдасын анын анальгетик, антидепрессант, антисептик, афродизиак, бактерияга каршы, сефалик, дезодорант, инсектицид жана стимулдаштыруучу зат катары мүмкүн болгон касиеттери менен байланыштырууга болот. Ал роза дарагынан алынат.
Артыкчылыктары
Бул эфир майы сиздин жаман маанайыңызды кетирип, бир нече мүнөттүн ичинде жагымдуу сезимдерди калтырышы мүмкүн. Бул майдын жумшак, таттуу, ачуу жана гүлдүү жыты жакшылык кылат жана ароматерапия адистеринин жактыруусуна ээ. Күчтүү болбосо да, бул май жеңил анальгетик катары кызмат кыла алат жана бир аз баш оорудан, тиш оорудан, булчуңдардын жана муундардагы оорудан, айрыкча суук тийүү, сасык тумоо, паротит жана кызамык оорусуна алып келген инфекциялардан арылтат. Бул май мээңизди муздак, активдүү, курч жана сергек кармайт жана баш ооруну да кетирет. Бул ошондой эле эс тутумуңузду жакшыртат жана сизди невротикалык оорулардан коргоого жардам берет. Бул май потенциалдуу инсектициддик касиетке ээ жана чиркей, бит, төшөк курттары, бүргөлөр жана кумурскалар сыяктуу кичинекей курт-кумурскаларды өлтүрө алат. Аны бууланткычтарда, спрейлерде, бөлмөнү тазалоодо жана пол жуугучтарда да колдонсоңуз болот. Териге сүртсө, чиркейлерден да сактайт.
Аралаштыруу: Апельсин, Бергамот, Нероли, Лайм, Лимон, Грейпфрут, Лаванда, Жасмин жана Розанын эфир майлары менен абдан жакшы аралашат.
-
Косметика же массаж үчүн табигый майоран майы
Майоран - Жер Ортолук деңизинен чыккан көп жылдык чөп жана ден соолукту чыңдоочу биоактивдүү кошулмалардын жогорку концентрацияланган булагы. Байыркы гректер майоранды "тоонун кубанычы" деп аташкан жана алар көбүнчө үйлөнүү тоюна жана сөөк коюуга гүлчамбарларды жана гирляндаларды жасоо үчүн колдонушкан. Байыркы Египетте ал айыктыруу жана дезинфекциялоо үчүн колдонулган. Ал ошондой эле тамак-аш сактоо үчүн колдонулган.
Артыкчылыктары жана Колдонуулары
Майоран татымалыңызды диетаңызга кошуу тамак сиңирүүңүздү жакшыртууга жардам берет. Анын жыты гана шилекей бездерин стимулдайт, бул сиздин оозуңуздагы тамак-аштын негизги сиңирүүсүнө жардам берет.
Майоран салттуу медицинада гормоналдык балансты калыбына келтирүү жана этек кир циклин жөнгө салуу жөндөмү менен белгилүү. Гормоналдык дисбаланс менен күрөшкөн аялдар үчүн, бул чөп акыры гормондордун нормалдуу жана дени сак болушуна жардам берет.
Майоран коркунучу жогору же жогорку кан басымынын симптомдору жана жүрөк оорулары менен жабыркаган адамдар үчүн пайдалуу табигый дары болушу мүмкүн. Бул табигый антиоксиданттарга бай, бул жүрөк-кан тамыр системасы үчүн, ошондой эле бүт дене үчүн сонун кылат.
Бул чөп көп учурда булчуң кысылуу же булчуң спазмы менен келген ооруну, ошондой эле чыңалуу баш ооруну азайтууга жардам берет. Массаж терапевттери көбүнчө ушул себептен экстракты массаж майына же лосьонуна киргизет.
Тобокелдиктер жана терс таасирлери
Жыпар жыттуу жалбырактары жалпы тамак-аш өлчөмүндө коопсуз болуп саналат жана кыска убакыттын ичинде дарылык өлчөмдө ооз аркылуу кабыл алынганда чоң кишилердин көпчүлүгү үчүн коопсуз болуп саналат. Майоран дарылык максатта узак мөөнөткө колдонулганда кооптуу жана терс таасирлерин алып келиши мүмкүн. Бул өтө көп убакыт колдонулса, рак оорусуна алып келиши мүмкүн деген кээ бир далилдер бар. Териңизге же көзүңүзгө жаңы майоран сыйпоо сунушталбайт, анткени ал кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
-
Грейпфрут эфир майы нымдандыруучу жана бекемдөөчү дене массажы
Биз ондогон жылдар бою грейпфруттун арыктоодон пайда алып келерин билебиз, бирок ошол эле эффекттер үчүн концентрацияланган грейпфрут эфир майын колдонуу мүмкүнчүлүгү азыр популярдуу болуп баратат. Грейпфрут өсүмдүктүн кабыгынан алынган грейпфрут майы кылымдар бою сезгенүүнү, салмак кошууну, кантка болгон каалоону жана ал тургай похмельдик симптомдорду жеңүүгө жардам берүү үчүн колдонулуп келет. Ал ошондой эле табигый стресске каршы, сезгенүүгө каршы агент болуп эсептелет.
Артыкчылыктары
Грейпфрут арыктоо жана майларды күйгүзүү үчүн жеген эң жакшы жемиштердин бири деп айтышканбы? Себеби, грейпфруттун кээ бир активдүү ингредиенттери метаболизмиңизди күчөтүп, аппетитиңизди азайтат. Грейпфрут майы дем алууда же жергиликтүү колдонууда тамакка болгон каалоону жана ачкачылыкты азайтат, бул аны арыктоо үчүн эң сонун куралга айлантат. Албетте, бир гана грейпфрут майын колдонуу менен эч кандай өзгөрүү болбойт, бирок ал диетаны жана жашоо образын өзгөртүү менен айкалышканда, бул пайдалуу болушу мүмкүн.
Грейпфруттун жыты көңүлдү көтөрөт, тынчтандырат жана таза кылат. Бул стресстен арылтып, тынчтык жана эс алуу сезимдерин алып келери белгилүү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, грейпфрут майын ингаляциялоо же үйүңүздө ароматерапия үчүн колдонуу мээдеги релаксация реакциясын күйгүзүүгө жана ал тургай кан басымыңызды табигый түрдө төмөндөтүүгө жардам берет. Грейпфруттун буусу менен дем алуу эмоциялык жоопторду башкарууга катышкан мээ аймагыңызга билдирүүлөрдү тез жана түз өткөрүп берет.
Лабораториялык изилдөөлөр көрсөткөндөй, грейпфрут майы антибактериалдык таасирге ээ жана адатта туруктуу микроорганизмдердин сезгичтигин жогорулатат. Ушул себептен улам, грейпфрут майы шампунуңузга же кондиционериңизге кошулганда чачыңызды жана баш териңизди кылдат тазалоого жардам берет.
колдонот
- Aromatically: Грейпфрут майын үйүңүзгө май диффузорунун жардамы менен чачса болот же бөтөлкөдөн түздөн-түз дем алса болот. Бул ыкманы грейпфруттун буусу менен дем алуу менен колдонуп көрүңүз, организмге шишикти жана топтолгон сууну, баш ооруну, стрессти жана депрессияны кетирүүгө жардам берет.
- Тема боюнча:Териңизге грейпфрут майын колдонгондо, аны кокос же жожоба майы сыяктуу алып жүрүүчү майдын бирдей бөлүктөрү менен суюлтуу керек. Экөөнү бириктирип, тамак сиңирүүнү жакшыртуу үчүн аларды муктаж болгон жерлерге, анын ичинде ооруган булчуңдарга, безеткиге жакын териге же ичиңизге сүйкөңүз.
- Ички: Грейпфрут майын ичкери колдонуу ГАНА өтө сапаттуу, таза сорттогу май бренди менен сунушталат. Сууга бир тамчы кошуп же 1-2 тамчы бал же смузи менен аралаштырып БАД катары ичсеңиз болот. Ал FDA тарабынан керектөө үчүн коопсуз деп таанылган, бирок сиз 100 пайыз таза, терапиялык сапаттагы эфир майын колдонгондо гана, анын курамына бир гана ингредиент: грейпфрут (Citrus paradisi) кабыгынын майы кирет.
-
Бергамот эфир майы Аромотерапия диффузордук майы
Citrus бергамия, жакшыраак Бергамот катары белгилүү, Citrus аты менен жакшыраак аныкталган Rutaceae үй-бүлөсүнө таандык. Бул дарактын мөмөсү лимон менен апельсиндин ортосунда кайчылаш болуп, кичинекей, тегерек жемиштерге бир аз алмурут сымал жана сары түс берет. Кээ бирөөлөр мөмө кичинекей апельсин сыяктуу көрүнөт деп ойлошот. Бергамот парфюмерия тармагында популярдуу жыт жана анын күчтүү жыты аны жогорку нота катары аткарган көптөгөн парфюмериянын маанилүү курамдык бөлүгүнө айлантат.
Бергамот өзүнүн эффективдүүлүгү, ден-соолукка пайдалары жана кеңири колдонулушу үчүн бүгүнкү күндө колдонулган эң популярдуу эфир майларынын бири.
Артыкчылыктары
Ароматерапия колдонмолорунда колдонулган Бергамот эфир майы тынчсызданууну жана стрессти азайтууга жана ошону менен депрессиянын симптомдорун басаңдатууга жардам берери белгилүү. Майдын курамындагы α-пинене жана лимонен майын көтөрөт, сергитет жана стимулдайт. Бергамот майы менен дем алуу сиңирүү жана аш болумдуу заттарды сиңирүүгө жардам берүүчү гормондорду жана суюктуктарды көбөйтүү аркылуу метаболизмди да сактай алат. Бул ичеги кыймылын үзгүлтүксүз кылуу менен ич катууну азайтат. Бергамот эфир майынын эс алдыруучу, тынчтандыруучу жыты тынчтандыруучу касиетке ээ жана колдонуучуну тынч абалга келтирип, уйкусуздук сыяктуу уйкунун бузулушуна жардам берет. Бергамот майынын цитрус жыты аны жагымсыз жыттарды жок кылуу үчүн бөлмөнү сергитүүчү спрей кылат. Бергамот майынын антиспазматикалык табияты дем алуу органдарынын өнөкөт жөтөл сыяктуу көйгөйлөрүнөн жапа чеккендер жөтөлдүн конвульсияларынан жеңилдей алышат. Анын антисептик жана какырык чыгаруучу касиеттери мурунду тазалайт жана какырыкты жана былжырды кетирип, дем алууну жеңилдетет, ошону менен ооруну пайда кылган микробдорду жана токсиндерди көбүрөөк жок кылат. Бергамот майы жалпысынан косметикалык же жергиликтүү колдонууда зыяндуу бактериялардын көбөйүшүнө жол бербөө менен терини дезинфекциялай алат. Ванна суусуна же самынга кошулганда теридеги жана тамандагы жаракаларды кетирет, ошону менен бирге терини инфекциялардан коргойт. Чач продуктыларында колдонулуп, чачтын жылтылдап, чачтын түшүүсүн алдын алат. Оору сезимин басаңдатуучу гормондорду стимулдаштыруу менен баш ооруну, булчуңдардын оорууларын жана чоюлуп кетүүсүн басаңдата алат.
колдонот
Бергамот эфир майы дарылык жана жыттуудан косметикага чейин көп колдонулат. Анын көптөгөн түрлөрүнө майлар, гелдер, лосьондор, самындар, шампундар, спрейлер жана шам жасоо кирет. Бергамот майы ташуучу май менен суюлтулган жана жергиликтүү колдонууда, булчуңдардын жана дененин оорууларын, анын ичинде артрит менен байланышкан баш ооруну жана дискомфортту басаңдатат. Анын сезгенүүгө каршы касиеттери кызарууну, кычыштырганды жана шишикти кетирет. Бергамот эфир майы өзүнүн антисептикалык жана тутандыруучу таасиринен улам жаркырап жана бир калыпта териге жетүүгө жардам берген косметикага эң сонун кошумча болот. Тоник катары тешикчелерди тазалап, теринин ткандарын бекемдейт. Бергамот майын шампунга жана денеге жууганга аралаштырып, баш терисине жана денеге сүйкөсө, чачты бекемдеп, анын өсүшүн стимулдайт, баштын жана теринин кычышуусун жана кыжырдануусун басаңдатат. Ромашка жана Fennel эфир майлары менен айкалышканда, бул аралашманы ичтин сиңирүү жана газдан арылтуу үчүн ичтин аймагына массаж жасаса болот.
-
Geranium Essential Oil Diffuser Aromatherapy Териге кам көрүү үчүн
Geranium сирень, кызгылт гүл жалбырактары сулуулугу жана таттуу жыты үчүн сүйүктүү. Ароматерапияда Geranium көптөгөн сонун дарылык касиеттери үчүн жакшы бааланат. Эгер сиз Geranium жөнүндө ойлонуп жатсаңыз же аны сүйүүгө башка себеп колдонсоңуз, анда герань эфир майынын негизги артыкчылыктары жана колдонулушу жана эмне үчүн бул гүл майы ароматерапияда абдан популярдуу жана кадыр-барктуу экенин талкуулайбыз.
Артыкчылыктары
Geranium майы көптөгөн колдонууну сунуш кылат, анын ичинде гормоналдык дисбаланска жардам берүү, чачтын дени сак болушун камсыз кылуу, нерв ооруну басаңдатуу жана кан айланууну жогорулатуу.
Geranium эфир майы уникалдуу грибокко каршы жана антибактериалдык касиетке ээ, аны эң сонун табигый тазалоочу жана айыктыруучу.
Geranium майынын чыңалууну жана тынчсызданууну басаңдатуу жөндөмү бул май жөнүндө биздин сүйүктүү нерселерибиздин бири жана ал сиздики болуп калышы мүмкүн.
Geranium майы экзема, псориаз, безетки, розацеа жана башка көптөгөн тери ооруларына шайкеш келет. Ал назик бет терисинде колдонууга жетиштүү жумшак, бирок теринин кыжырдануусун алдын алуу менен бирге натыйжалуу айыктыруу үчүн жетиштүү күчтүү.
колдонот
Бет: 6 тамчы герань жана 2 аш кашык жожоба майын бириктирип, күнүмдүк бет сывороткасын жасаңыз. Күнүмдүк ишиңиздин акыркы кадамы катары бетиңизге сүйкөңүз.
Кемчиликтер: 2 тамчы герань, 2 тамчы чай дарагынын жана 2 тамчы сабиздин үрөнүн 10 мл рулетке аралаштырыңыз. Үстүнө зайтун майы менен толтуруп, тактарга жана кемчиликтерге сүйкөңүз.
Тазалоочу: Айнек спрей бөтөлкөсүнө 1 унция 190-профессионалдуу спирт менен 80 тамчы Geranium же Rose Geranium (же ар биринен 40 тамчы) кошуп, табигый герань тазалагычты жасаңыз. 3 унция дистилденген сууну кошуудан мурун бир нече саат отура бериңиз. Бириктирүү үчүн чайкаңыз. Беттерге, эшик туткаларына, раковиналарга жана микробдор көп болушу мүмкүн болгон жерлерге чачыңыз. 30 секунддан кийин кургатып же сүртүп коюңуз.
актуалдуу: Герань майын жергиликтүү сезгенүүгө колдонуу үчүн, майды 5% чейин суюлтуңуз жана күн сайын эки жолу сезгенген жерге сүйкөңүз. Балдар үчүн суюлтууну 1% чейин азайтыңыз.
Дем алуу органдары: Дем алуу органдарынын сезгениши жана дем алуу жолдорун тынчтандыруу үчүн герань майын эфир майынын диффузоруна 30-60 мүнөт аралыкта чачыңыз. Балдар үчүн 15-20 мүнөткө чейин кыскартыңыз.
-
Косметикалык Neroli Essential Oil ароматерапиялык эфир майы
Нероли эфир майы ден соолукка байланыштуу көптөгөн максаттарга ээ болгон ар тараптуу май. Май физикалык, психологиялык жана физиологиялык максаттар үчүн пайдалуу. Ароматерапияда колдонулганда дарылык пайдасы бар жыты бар. Келгиле, бул кереметтүү эфир майы, анын касиеттери жана колдонулушу жөнүндө көбүрөөк билели.
Артыкчылыктары жана Колдонуулары
Башыңызды тазалап, стрессти азайтыңыз: жумушка же жумушка бара жатканда нероли эфир майын жыттап алыңыз. Бул шашылыш саатты бир аз чыдамдуураак кылып, көз карашыңызды бир аз жарык кылат.
Таттуу түштөр: Кебезге бир тамчы эфир майын сүйкөп, аны жаздык каптын ичине тыгып коюңуз.
Безеткини дарылоо: Нероли эфир майы күчтүү антибактериалдык касиетке ээ болгондуктан, бул эң сонунбезеткиге каршы үй чарасыжараларды дарылоо үчүн. Кебезди сууга нымдап (эфир майын бир аз суюлтуу үчүн), андан кийин бир нече тамчы нероли эфир майын кошуңуз. Кебезди көйгөйлүү жерге күнүнө бир жолу акырын сүртүп, тактар кеткенге чейин сүртүңүз.
Абаны тазалаңыз: Нероли эфир майын үйүңүздө же кеңсеңизде абаны тазалап, анын микробго каршы касиеттери менен дем алыңыз.
Стресстен арылуу: Тотынчсызданууну табигый түрдө айыктырат, депрессия, истерия, паника, шок жана стресс, кийинки ваннага же бут ваннага нероли эфир майынын 3-4 тамчысын колдонуңуз.
Баш ооруну басаңдатуу: ысык же муздак компресске бир нече тамчыны сүйкөңүз, айрыкча чыңалуудан келип чыккан баш ооруну басаңдатуу.
Кан басымын төмөндөтүңүз: Нероли эфир майын диффузордо колдонуу же аны бөтөлкөдөн бир нече жыттап алуу менен, изилдөөлөр көрсөткөндөй, кан басымы, ошондой эле кортизолдун деңгээлин төмөндөтүүгө болот.
Терс таасирлери
Адаттагыдай эле, нероли эфир майын эч качан суюлтпаган, көзүңүзгө же башка былжыр челге колдонбоңуз. Нероли эфир майын ичпеңиз, эгерде сиз квалификациялуу практик менен иштебесеңиз. Бардык эфир майлары сыяктуу эле, нероли эфир майын балдар жетпеген жерде сактаңыз. Териңизге нероли эфир майын сүртүүдөн мурун ар дайым денеңиздин сезгич эмес бөлүгүнө (мисалы, билегиңизге) кандайдыр бир терс реакцияларды байкабай турганыңызга ынануу үчүн кичинекей патч тестин жүргүзүңүз. Нероли - бул уулуу эмес, сезгичтикке жол бербеген, дүүлүктүрүүчү жана фототоксиктүү эмес эфир майы, бирок коопсуз тарапта болуу үчүн дайыма патч тестин жүргүзүү керек.
-
Чиркейлерден коргоо үчүн Citronella эфир майы
Лимонго окшош бай, жаңы жана маанайды көтөрүүчү жыт, цитронелла майы - француз тилинен которгондо мелисса дегенди билдирет. Citronella жыты көбүнчө лимонграс менен жаңылышат, анткени алар сырткы көрүнүшү, өсүшү жана ал тургай алуу ыкмасы боюнча окшоштуктарды бөлүшөт.
Кылымдар бою цитронелла майы табигый дары катары жана азиялык ашканада ингредиент катары колдонулган. Азияда citronella эфир майы көбүнчө дене оорууларын, теринин инфекциясын жана сезгенүүнү басаңдатуу үчүн колдонулат, ошондой эле уулуу эмес курт-кумурскаларды репелленттүү ингредиент катары аталат. Citronella ошондой эле самындарды, жуучу каражаттарды, жыпар жыттуу шамдарды, жада калса косметикалык каражаттарды жыттоо үчүн колдонулган.
Артыкчылыктары
Citronella майы терс эмоцияларды жана сезимдерди табигый түрдө көтөрүүчү жагымдуу жыт бөлүп чыгарат. Үйдүн айланасында чачыратуу атмосфераны жакшыртууга жана жашоо мейкиндиктерин көңүлдүү кылууга жардам берет.
Теринин ден соолугун чыңдоочу касиеттери бар эфир майы, бул май теринин нымдуулугун сиңирүүгө жана кармап турууга жардам берет. Цитронелладагы бул касиеттер теринин бардык түрлөрү үчүн жашарган өңүн көтөрүүгө жана сактоого жардам берет.
Бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, цитронелла майы грибокко каршы касиеттерге ээ, ал ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү пайда кылган кээ бир козу карындарды алсыратууга жана жок кылууга жардам берет.
Майдын судорификалык же диафоретикалык касиеттери денедеги терди көбөйтөт. Дененин температурасын көтөрүп, бактерияларды жана вирустарды жок кылат. Анын сезгенүүгө каршы жана микробго каршы касиеттери ысытма алып келиши мүмкүн болгон козгогучтарды жок кылууга жардам берет. Бул касиеттери биригип, ысытма оорусунан сактанууга же дарылоого кепилдик берет.
Uses
Ароматерапияда колдонулган Citronella майы концентрацияны күчөтүп, акыл-эстин ачыктыгына өбөлгө түзөт. Жөн гана 3 тамчы цитронелла майын жеке каалооңуз боюнча диффузорго чачыңыз жана көбүрөөк көңүл буруу сезиминен ырахат алыңыз. Ошондой эле жыт башаламан жана карама-каршы эмоциялардын жүгүн азайтуу аркылуу денени жана акылды тынчтандырат жана негизге салат деп эсептелет. Сезгенүүгө каршы, бактерияга каршы жана какырык чыгаруучу касиеттери менен Citronella майы дем алуу системасынын тыгылышы, инфекциясы жана тамактын же синустардын кыжырдануусу, дем алуусу, былжырдын пайда болушу жана бронхиттин симптомдору сыяктуу ыңгайсыздыктардан арылтат. . Бул жеңилдикке жетүү үчүн 2 тамчыдан Цитронелла, Лаванда жана Жалбыздан турган аралашманы чачыңыз, ошол эле учурда кан айланууну жакшыртат жана стрессти жана тынчсызданууну азайтат.
-
Табигый лимон эфир майы терини агартуучу массаж
Лимон эфир майы эң оңой таанылган майлардын бири, анткени анын сергиткен, энергия берүүчү жана дем берүүчү жыты бар. Лимон майынын ден соолукка тийгизген пайдасын анын стимулдаштыруучу, тынчтандыруучу, тутандыруучу, детоксикациялоочу, антисептикалык, дезинфекциялоочу жана грибокко каршы касиеттери менен түшүндүрсө болот.
Артыкчылыктары
Лимон витаминдердин жогорку курамында чемпион болуп саналат, ал стресс учурунда денеңизге жардам бергенде эң сонун жардам берет. Лимондун эфир майын диффузордо же нымдагычта колдонуу жардам бериши мүмкүн жана көптөгөн ооруканаларда жана клиникаларда колдонулат.
Жүгөрүгө жана мозолаларга лимондун эфир майын колдонуу дени сак сезгенүүнү колдоого жана орой терини тынчтандырууга жардам берет. Узак мөөнөттүү натыйжаларды көрүүнүн эң жакшы жолу - бул майды күнүнө эки жолу кокос же бадам майы сыяктуу алып жүрүүчү май менен эртең менен жана жатар алдында бир жолу колдонуу.
Эгер чиркейлер сизге тийип калса жана тырмактарыңыз ошол ачууланган бүдүрчөлөргө тийбеш үчүн эмне кылсаңыз, химиялык эритмеге жетпеңиз. Лимондун эфир майы менен ташуучу майдын аралашмасы чаккан жерлерге сүйкөп, кычышты жана сезгенүүнү азайтат. Кийинки жолу дем алыш күндөрү токойго барсаңыз, бул эфир майын сөзсүз түрдө керектөөлөрдүн тизмесине кошуңуз.
колдонот
Териге кам көрүү -Лимондун эфир майы тутандыруучу жана детоксикациялоочу. Анын антисептикалык касиеттери терини тазалоого жана тазалоого жардам берет. Лимон майы теридеги ашыкча майды да азайтат. Теринин өлгөн клеткаларын жок кылуу үчүн бет тазалоочу майдын бир нече тамчысын кошуңуз.
Кир жуучу -Кир жуугуч циклиңизге же акыркы чайкоо циклине бир нече тамчы кошуңуз. Кир жуугуч машинаңыз да таза жыттанат.
Дезинфекциялоочу каражат -Лимон майы жыгач кесүүчү тактайларды жана ашкана эсептегичтерин дезинфекциялоо үчүн сонун. Дезинфекциялоо үчүн ашкана тазалоочу чүпүрөктөрдү бир нече тамчы лимон майы кошулган идишке чылап коюңуз.
Майдан тазалоочу -Клейлерди жана этикеткаларды алып салууда абдан эффективдүү. Лимон майы колдогу майды жана кирди, ошондой эле шаймандар менен идиштерди кетирет.
Mood Booster Концентрация -Бөлмөгө чачыңыз же колуңузга бир нече тамчы тамызыңыз, ушалап, дем алыңыз.
Курт-кумурскалар -Мүчүлүштүктөр лимон майын колдобойт. Лимон менен аралаштырыңызжалбызжанаэвкалипт эфир майыменен биргекокос майынатыйжалуу репеллент үчүн.
Кеңештер
Лимондун эфир майы териңизди күн нуруна сезгич кылат. Лимондун эфир майын түздөн-түз териңизге колдонгондо, жок дегенде 8 саат бою тике күндүн нурунан алыс болуу жана сыртта жүргөндө күндөн коргоочу кремдерди колдонуу маанилүү.
-
Ромашка майы Эфир майынын оригиналдуу өндүрүшү
ромашка майын колдонуу байыркы тарыхка барат. Чындыгында, бул адамзатка белгилүү болгон эң байыркы дары чөптөрдүн бири деп айтылат.6 Анын тарыхы байыркы египеттиктердин дооруна барып такалат, алар дарылык касиети үчүн аны кудайларына арнап, ысытма менен күрөшүүдө колдонушкан. Ошол эле учурда, римдиктер аны дары-дармектерди, суусундуктарды жана жыпар жыттуу заттарды жасоо үчүн колдонушкан. Орто кылымдарда ромашка өсүмдүктөрү коомдук чогулуштарда жерге чачылган. Бул анын таттуу, кытырак жана мөмө жыттуу жыты адамдар аны баскандан кийин чыгып турушу үчүн болгон.
Артыкчылыктары
Ромашка эфир майы ароматерапияда колдонулган эң популярдуу эфир майларынын бири. Ромашка майы бир нече артыкчылыктарга ээ жана ар кандай жолдор менен колдонсо болот. Ромашка эфир майы өсүмдүктүн гүлдөрүнөн алынат жана ага сезгенүүгө каршы, тынчтандыруучу жана айыктыруучу касиеттерди берген бисаболол жана хамазулен сыяктуу кошулмаларга бай. Ромашка майы ар кандай шарттарды, анын ичинде теринин кыжырдануусун, тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жана тынчсызданууну дарылоо үчүн колдонулат. Ромашка майы сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ал теринин шишигин жана кызарышын азайтууга жардам берет. Ошондой эле безетки, экзема жана башка тери ооруларын дарылоодо натыйжалуу. Ромашка майы тамак сиңирүү, зарна жана диарея сыяктуу тамак сиңирүү көйгөйлөрүн дарылоо үчүн да колдонулат. Ошондой эле тынчсыздануу жана стресстен арылууга жардам берет. Бул терини тынчтандыруу, стресстен арылтуу жана эс алдыруу үчүн колдонулушу мүмкүн.
колдонот
Аны чачыңыз
1 унция сууга 10-15 тамчы ромашка майын камтыган аралашманы түзүп, аны спрей бөтөлкөсүнө куюп, чачыратып алыңыз!
Аны тарат
Диффузорга бир нече тамчыларды салып, кытырак жыт абаны жаңыртсын.
Массаж жаса
5 тамчы ромашка майын 10 мл Миарома майы менен суюлтуңуз жана териге акырын массаж жасаңыз.10
Ага жуунуу
Жылуу ваннаны иштетип, 4-6 тамчы ромашка майын кошуңуз. Андан кийин жыпар жыттын иштеши үчүн ваннада жок дегенде 10 мүнөт эс алыңыз.11
Аны дем алыңыз
Түздөн-түз бөтөлкөдөн же анын бир эки тамчысын чүпүрөккө же салфеткага чачып, акырын дем алыңыз.
Колдонуу
Денеңизге лосьон же нымдагычка 1-2 тамчы кошуп, аралашманы териңизге сүртүңүз. Же болбосо, чүпүрөктү же сүлгүнү жылуу сууга чылап, ага 1-2 тамчы суюлтулган май кошуп, ромашкадан компресс жасаңыз.
Эскертүү
Мүмкүн болгон теринин сезгичтиги. Балдар жетпеген жерде сактаңыз. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, бала эмизген болсоңуз же дарыгердин көзөмөлүндө болсоңуз, дарыгериңизге кайрылыңыз. Көзгө, ички кулакка жана сезгич жерлерге тийбеңиз.
-
Thyme Essential Oil Аромотерапия диффузордук май
Тимьяндын эфир майынын ден-соолукка пайдасы анын спазмолитик, ревматизмге каршы, антисептик, бактерициддик, бешик, жүрөк, карминация, цикатризант, диуретикалык, эмменагог, какырык чыгаруучу, гипертония, инсектицид, стимулятор, тоник жана вермифудж зат катары потенциалдуу касиеттери менен түшүндүрүлөт. . Тимьян - жалпы чөп жана көбүнчө татымал же татымал катары колдонулат. Мындан тышкары, тимьян чөп жана үй дарыларында да колдонулат. Ал ботаникалык жактан Thymus vulgaris деп аталат.
Артыкчылыктары
Тимьян майынын кээ бир учуучу компоненттери, мисалы, камфен жана альфа-пинен, антибактериалдык жана грибокко каршы касиеттери менен иммундук системаны бекемдей алат. Бул аларды организмдин ичинде да, сыртында да эффективдүү кылат, былжыр челди, ичегилерди жана дем алуу органдарын мүмкүн болуучу инфекциялардан коргойт. Бул майдын антиоксидант касиеттери да эркин радикалдардын зыянын азайтууга жардам берет.
Бул тимьян эфир майынын зор касиети. Бул касиет денеңиздеги тырыктарды жана башка жагымсыз тактарды жок кылышы мүмкүн. Бул хирургиялык издер, кокустан жаракаттан калган издер, безетки, чечек, кызамык жана жаралар болушу мүмкүн.
Тимьян майын актуалдуу колдонуу териде абдан популярдуу, анткени ал жараларды жана тырыктарды айыктырат, сезгенүү оорусун алдын алат, терини нымдап, ал тургай безеткилердин пайда болушун азайтат. Бул майдын курамындагы антисептикалык касиеттердин жана антиоксидант стимуляторлорунун аралашмасы териңизди карыган сайын таза, дени сак жана жаш бойдон сактай алат!
Ошол эле caryophyllen жана camphene, бир нече башка компоненттери менен бирге, тимьян эфир майы бактерияга каршы касиеттерин берет. Бул бактерияларды өлтүрүп, ошондой эле аларды денедеги органдардан алыс кармап, дененин ичиндеги жана сыртындагы бактериялардын өсүшүнө тоскоол болушу мүмкүн.
колдонот
Эгер сиз тыгындар, өнөкөт жөтөл, респиратордук инфекциялар менен күрөшүп жатсаңыз, көкүрөккө сүртүүчү бул сүртүүчү бир топ жеңилдик берип, иммундук системаңызды бекемдөөгө жардам берет.
5-15 тамчы эфир майын 1 аш кашык алып жүрүүчү майга же жыпар жытсыз табигый лосьонго аралаштырып, көкүрөктүн үстүнкү бөлүгүнө жана белдин үстүнкү бөлүгүнө сүйкөңүз. Ар кандай түрүн колдонсо болот, бирок жогоруда айтылгандай, териси сезгич, кош бойлуу, кичинекей балдар же кан басымы жогору болгондор жумшак Тимьянды тандашы керек.
Эскертүү
Мүмкүн болгон теринин сезгичтиги. Балдар жетпеген жерде сактаңыз. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, бала эмизген болсоңуз же дарыгердин көзөмөлүндө болсоңуз, дарыгериңизге кайрылыңыз. Көзгө, ички кулакка жана сезгич жерлерге тийбеңиз.
-
Диффузор Ароматерапия Массаж Чачтары үчүн Cypress Essential Oil
Ал жерде көптөгөн эфир майлары бар. Бирок териге кам көрүү мейкиндигинде көп көңүл бурган дүйнөдөгү чай дарактарынан, лавандалардан жана жалбыздан айырмаланып, кипарис майы бир аз радардын астында учат. Бирок андай болбошу керек — ингредиент жакшы изилденген жана кээ бир далилденген актуалдуу пайдалары бар, айрыкча майлуу же безеткиге жакын терилери барлар үчүн.
Артыкчылыктары
Көпчүлүк эфир майлары сыяктуу эле, Cypress эфир майы чачыңызга өз алдынча колдонууга же анын сапаттарын жогорулатууга жардам берүү үчүн кадимки чөптөн жасалган шампунга кошулганда эң сонун ылайыктуу. Майды баш териңизге массаж кылып койсоңуз болот (чашыңызды суулагандан кийин жакшыраак) баш териңизге кандын агымын стимулдаштырууга жардам берет. Бул чачыңыздын фолликулаларына керектүү азыктарды жана минералдарды өткөрүп берүүгө жардам берет, бул сизге чачыңызды ичинен бекемдеп, азыктандырууга, ошондой эле чачтын түшүүсүн жай (жана акырында алдын алууга) мүмкүндүк берет.
Кипарис эфир майы организмди инфекцияларга алып келүүчү бактериялардан арылтуу үчүн эң сонун, ошондуктан денеңиздин жалпы иштешине жардам берүү менен бирге сасык тумоо же сасык тумоо менен күрөшүүгө жардам берет. Ошол эле учурда, май сизде болушу мүмкүн болгон жөтөлдү дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн, анткени ал табигый спазмолитик жана респиратордук тоник болуп эсептелет.
Кипарис эфир майы микробго каршы жана бактерияга каршы болгондуктан, ал кесилген жана жараларды тазалоого жана айыктырууга, теринин инфекцияларынын жана тырыктардын алдын алууга жардам берет. Аны териге сүйкөп коюудан мурун, аны май менен суюлтуңуз. Маанилүү кесүүлөр жана терең жарааттар үчүн медициналык жардамга кайрылышыңыз керек экенин эскертиңиз.
Кипарис майы тешикчелерди тазалоочу каражат катары териден токсиндерди жана кирлерди табигый түрдө чыгарып, тешикчелерди кичирейтүүгө жана ылдый түшкөн терини бекемдөөгө жардам берет. Үзгүлтүксүз күнүмдүк колдонуу менен, сиз жаңыдан жаңыланган терини ачып берүүчү табигый детоксикацияны күтсөңүз болот!
колдонот
Жашоого көмөктөшүүчү жана энергиялуу сезимдерди көтөрүүчү, кипарис майын анын жыпар жыттуу жана актуалдуу пайдалары үчүн колдонсо болот. Кипарис майы монотерпендерден турат, алар майлуу теринин көрүнүшүн жакшыртууга жардам берет. Ошондой эле денеге энергия берүүчү лифт берүү үчүн жергиликтүү колдонулушу мүмкүн. Кипарис майынын химиялык түзүлүшү да анын жаңылануучу жана жагымдуу жытына салым кошот. Кипарис майы жыпар жыттуу колдонулганда таза жыт чыгарат, ал эмоцияга дем берүүчү жана негиздүү таасир берет. Кипарис майынын жашартуучу жыты жана териге пайдасы көп болгондуктан, ал көбүнчө спаларда жана массажисттер тарабынан колдонулат.
Эскертүү
Мүмкүн болгон теринин сезгичтиги. Балдар жетпеген жерде сактаңыз. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, бала эмизген болсоңуз же дарыгердин көзөмөлүндө болсоңуз, дарыгериңизге кайрылыңыз. Көзгө, ички кулакка жана сезгич жерлерге тийбеңиз.
